tag:blogger.com,1999:blog-56704460495305837282024-03-22T15:10:31.301+07:00KLIK ANDABlog tentang Tips Kesehatan, Info Sehat, Manfaat dan Khasiat Alami, Cara Mengobati, Pencegahan Penyakit, dan Tips Seputar KesehatanShervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-86362415802110426042016-06-12T21:13:00.000+07:002016-06-12T21:13:15.503+07:00Tips Saat Sahur Ramadhan<div style="text-align: justify;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgICvT3Wx8NDFPxHQdZN2d8LJ4Zg2ERdtdu7CKxssP6OkLESq59V4m6i1FzF81nF8P6OA4sOBFz6l6lRw7K6NcLB9HMTmDeso6awuciavCGuAWhXAbYKLrTl_IpSL6g0TR5wHOLBGnUwyh/s640/ilustrasi-makan-bersama-keluarga-buka-puasa-sahur.jpg" />Meski sahur dilakukan di pagi-pagi buta, bukan berarti Anda menyantap makanan asal jadi. Sebab, sahur ternyata jauh lebih penting ketimbang berbuka puasa. Tubuh Anda harus dibekali nutrisi yang cukup hingga saat berbuka. Bagi Anda yang menginginkan tubuh yang fit selama berpuasa, coba tip berikut ini:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1. Mulailah sahur dengan meminum segelas air putih. Selama puasa tubuh akan banyak kehilangan cairan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2. Buah-buahan adalah menu yang baik untuk sahur dan juga untuk berbuka. Buah-buahan mengandung elektrolit yang memberi kesegaran pada tubuh dalam beraktivitas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3. Selama puasa, zat besi dalam tubuh akan menurun karena berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh. Akibatnya tubuh akan lebih lemas, mengantuk karena pasokan oksigen yang dibawa sel darah merah tidak maksimal. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi saat sahur akan mengontrol kadar hemoglobin dalam tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi jus tanpa gula. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4. Pilihlah karbohidrat kompleks, seperti nasi merah ketimbang nasi putih, atau roti gandum ketimbang roti putih, karena akan membuat gula darah stabil seharian, juga bijaklah mengonsumsi makanan yang manis dari gula pasir. Makanan yang manis akan membuat Anda cepat lapar. Makanan yang mengandung banyak gula akan membuat tubuh berekasi melepaskan insulin dengan cepat. Sehingga tubuh akan meminta asupan energi baru, karena itu Anda akan cepat merasa lapar. Pilihlah manis alami, seperti gula aren atau madu. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5. Untuk lauknya Anda bisa menambahkan lauk yang kaya protein nabati dan hewani, seperti tempe, tahu, kacang-kacangan dan daging atau ikan. Agar tidak bosan, Anda bisa berimprovisasi dengan menu sahur untuk menggugah selera. Misalnya roti gandum dengan telur rebus dan daging asap, pasta dengan keju, brokoli rebus, dan ikan tuna. Coba juga kentang panggang dengan brokoli, keju, dan daging asap, serta sup hangat. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
6. Hindari menggoreng menu sahur. Makanan yang digoreng menyebabkan ikatan oksigen berkurang sampai 20 persen. Ini dapat menimbulkan rasa kantuk sepanjang hari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
7. Sempurnakan sarapan sahur dengan mengonsumsi makanan yang juga mengandung magnesium dan potassium yang bisa Anda temukan pada pisang, jeruk, dan kacang almon. Magnesium membantu tubuh memproduksi energi untuk beraktivitas sepanjang hari. </div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-23052993673808668482015-12-17T14:36:00.001+07:002015-12-17T14:36:49.453+07:00Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal Bagi KesehatanKlik Anda - Sudah berkualitaskah aktivitas tidur yang anda lakukan setiap harinya...???. Dalam hal ini dapat terlelap dan pulas dalam tidur malam yang anda lakukan. Sehingga aktivitas yang anda lakukan pada pagi hari dapat berjalan dengan lancar dan sesuai dengan keinginan. Salah satu tips yang dapat anda lakukan yaitu dengan tidur tanpa bantal. Lalu adakah manfaat luar biasa yang dapat kita peroleh dari tidur tanpa bantal bagi kesehatan...???<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcs5OR0l9stYdOc9bMPPBd2jOqMcU-ZNnLr1DWr0tXHfu_LR48KHlTH0qGQrst2bAWI0kvJs6EA88ocbhb4kGZr-8r4CsyFuUffL6cX7pD9Zb1fmiwGwRMx63zTAUeZ_PRxyHl0nToOJpk/s1600/Tidur+Tanpa+Bantal+Baik+Untuk+Kesehatan.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcs5OR0l9stYdOc9bMPPBd2jOqMcU-ZNnLr1DWr0tXHfu_LR48KHlTH0qGQrst2bAWI0kvJs6EA88ocbhb4kGZr-8r4CsyFuUffL6cX7pD9Zb1fmiwGwRMx63zTAUeZ_PRxyHl0nToOJpk/s320/Tidur+Tanpa+Bantal+Baik+Untuk+Kesehatan.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Sahabat, tips kesehatan. Ternyata dengan tidur tanpa bantal, banyak sekali manfaat yang dapat anda peroleh untuk kesehatan. Sehingga sangat dianjurkan agar aktivitas tidur yang anda lakukan tanpa menggunakan bantal. Salah satunya yaitu mendapatkan tidur yang berkualitas. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan tentang manfaat luar biasa tidur tanpa bantal bagi kesehatan anda. Tips kesehatan, berikut ini manfaat luar biasa tidur tanpa bantal bagi kesehatan anda :<br />
<br />
<ol>
<li>Dengan tidur tanpa bantal akan membuat anda tampak lebih awet muda atau dengan kata lain dapat mencegah penuaan dini. Ini dikarenakan, Bagi anda yang tidak menggunakan bantal dalam tidurnya, maka tidak akan menekankan wajahnya pada bantal yang dapat meninggalkan kerutan- kerutan pada wajah anda.</li>
<li>Anda akan mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malamnya jika tidak menggunakan bantal. Ini dikarenakan tubuh anda akan berada pada keadaan normal dan tidak tinggi sebelah seperti pada saat anda menggunakan bantal saat tidur.</li>
<li>Tidur tanpa bantal ternyata sangat baik kesehatan tulang punggung anda. Ini dikarenakan, ketika menggunakan bantal saat tidur, tulang punggung akan mengalami perubahan lokasi dan dapat menyebabkan sakit pada punggung pada pagi harinya.</li>
<li>Dengan tidur tanpa bantal ternyata dapat meluruskan tulang anda. Ini dikarenakan. saat anda tidur tanpa bantal, maka posisi tulang akan berada pada posisinya serta lurus sesuai posisi yang semestinya. Oleh sebab itulah, dianjurkan untuk tidak menggunakan bantal saat anda tidur. </li>
</ol>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-60630055453097213522015-12-17T14:26:00.002+07:002016-06-27T11:49:05.757+07:00Inilah 5 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Anda<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pOZ5cKTptw1NJLTJmFBJmUoTkQ9c2VdfEmCOp3ODbPFfp3eR_5S5Am0T70uYbgS6ugSwauwkPpfbBMM-9bd9oYbtkcujE0kRKZOQmvhWYZMwIGxmK3f1e1SvfK4AagD7I09Jz793az__/s1600/senyum+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pOZ5cKTptw1NJLTJmFBJmUoTkQ9c2VdfEmCOp3ODbPFfp3eR_5S5Am0T70uYbgS6ugSwauwkPpfbBMM-9bd9oYbtkcujE0kRKZOQmvhWYZMwIGxmK3f1e1SvfK4AagD7I09Jz793az__/s320/senyum+1.JPG" width="320" /></a></div>
Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita....???<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgslZ0n-hCGSqyth6ek2I7HBwpVOeomZHjFXgcyjx0DJKcC_IKTp03NCj3yvwyl94mfH175bFTdMQACQerVe_YTXldwN-556WDuiZKV_XWZyEdOf476pYtfLXMV_0zPz5PokXc0axcYMR89/s1600/senyum+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgslZ0n-hCGSqyth6ek2I7HBwpVOeomZHjFXgcyjx0DJKcC_IKTp03NCj3yvwyl94mfH175bFTdMQACQerVe_YTXldwN-556WDuiZKV_XWZyEdOf476pYtfLXMV_0zPz5PokXc0axcYMR89/s320/senyum+2.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHFLc6GsXnItXlpeIJ6C1h4wBAfZHgV1wFCGU3NNKQMq3ChGDAhUiOJThDqg_FyKBFSckcCoFo2qYT7mvePVJjYP6k79pBIlm2hJb0XnpYILJcylLWVWjLHuljud_HdjVoaBsFa9xXEAQu/s1600/senyum+3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHFLc6GsXnItXlpeIJ6C1h4wBAfZHgV1wFCGU3NNKQMq3ChGDAhUiOJThDqg_FyKBFSckcCoFo2qYT7mvePVJjYP6k79pBIlm2hJb0XnpYILJcylLWVWjLHuljud_HdjVoaBsFa9xXEAQu/s320/senyum+3.JPG" width="240" /></a></div>
Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang manfaat tersenyum bagi kesehatan anda. Sahabat, tips kesehatan, inilah 5 manfaat tersenyum bagi kesehatan anda :<br />
<br />
<ol>
<li>Manfaat tersenyum ternyata dapat membuat anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati anda. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang anda alami agar anda merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.</li>
<li>Manfaat tersenyum berikutnya yaitu mampu menghilangkan stress dalam kehidupan anda saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran anda sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua menit untuk menghilangkan stress tersebut pada waktu dan tempat yang semestinya.</li>
<li>Manfaat tersenyum yang ketiga yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka tubuh anda akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh anda akan meningkat seiring aktivitas tersenyum yang anda lakukan tersebut. </li>
<li>Manfaat tersenyum yang keempat yaitu dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh anda.</li>
<li>Manfaat tersenyum yang kelima akan membuat anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka otot-otot wajah anda akan terangkat sehingga akan membuat anda akan tampak lebih awet muda. </li>
</ol>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-15470027798790228372015-10-20T20:54:00.000+07:002015-10-20T20:54:17.443+07:00Cara Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju1isUlgtTuFZKLgACg9q7E0aQ9NOMpXuZ-Ftqw6PjfT0BK765jcr9-yu3lsSXoM53nMd_R4Ecfk51fkCenhfcKutY8Bdz3LBM5pOfm_JLf0f7kLlJbighhFnOouAQeCrAjm6FzC2g81a3/s1600/tekanan+darah+tinggi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju1isUlgtTuFZKLgACg9q7E0aQ9NOMpXuZ-Ftqw6PjfT0BK765jcr9-yu3lsSXoM53nMd_R4Ecfk51fkCenhfcKutY8Bdz3LBM5pOfm_JLf0f7kLlJbighhFnOouAQeCrAjm6FzC2g81a3/s320/tekanan+darah+tinggi.jpg" width="320" /></a></div>
Cara Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit naiknya tekanan darah pada pembuluh darah dalam periode waktu yang cukup lama. Kenaikan tekanan darah dapat disebabkan oleh penyempitan pembuluh sehingga menimbulkan timbunan lemak dan zat – zat lain.<br />
<br />
Untuk mengetahui apakah seseorang terkena hipertensi atau tidak, dapat diketahui melewati kontrol tekanan darah. Ada dua type pengukuran tekanan darah waktu jantung berkontradiksi, namun diastol yaitu tekanan darah waktu jantung beristirahat atau relaksasi. biasanya, tekanan darah normal manusia yaitu berkisar di antara 90 – 120 untuk sistolik serta 60 – 80 untuk diastolik. bila tekanan darah melebihi angka tersebut, dapat dipastikan terkena hipertensi. kontrol tekanan darah biasanya dikerjakan dokter memakai alat yang dinamakan shpigmomanometer atau yang dikenal dengan tensimeter. hipertensi dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner ( pkj ) serta gagal ginjal. adapun tentang factor penyebab hipertensi diantaranya keturunan, usia, pikiran kerap stress, terlampau banyak mengonsumsi garam, jarang berolahraga, dan kegemukan ( obesitas ).<br />
Langkah-langkah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi :<br />
Tak ada cara lain yang bisa anda kerjakan selain mengobati dan mencegah faktor pencetus. <br />
<br />
Tekanan Darah TinggiMakanlah buah-buahan kaya serat setiap hari. Jeruk, apel, dan pisang adalah sebagian buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk pasien darah tinggi. Baca makanan yang berserat tinggi : Sayuran/Makanan yang Berserat Tinggi. Sayuran hijau juga menolong sistem pemulihan tekanan darah tinggi misalkan bayam, brokoli, kacang panjang, dan buncis harus ada pada daftar menu harian.<br />
<br />
Lakukan diet tekanan darah tinggi. Pertama, diet konsumsi garam (sodium/natrium). Caranya? Jangan letakkan garam di atas meja makan untuk menghindari tambahan garam pada saat menyantap makanan. di samping itu, tentukan makanan dengan kandungan sodium rendah. Batasi juga mengonsumsi daging dan keju dan jauhi makanan ringan bercita rasa asin. Untuk anda yang hobi mencampurkan saus agar menghentikan kesukaan itu.<br />
<br />
Perbanyak mengonsumsi konsumsi suplemen potasium/kalium 2-4 gram / hari. Potasium biasa terdapat dalam buah-buahan maupun sayuran seperti alpukat, melon, pare, labu siam, bligo, labu parang, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang putih adalah sederet buah-buahan dan sayur mayur yang berkadar tinggi potasium.<br />
<br />
Makanan yang mengandung unsur omega 3 juga dapat menurunkan tekanan darah dan penyembuhan hipertensi pada umumnya yang digabungkan dengan sebagian obat diuretik misalnya tablet hydrochlorothiazide ( hct ) serta lasix ( furosemide ). Obat tersebut adalah golongan obat hipertensi yang bekerja dengan merangsang pengeluaran cairan tubuh melewati urin. ada juga beta-blockers seperti atenolol ( tenorim ) dan capoten ( captopril ). obat-obat tersebut digunakan dalam usaha pengontrolan tekanan darah dengan langkah memperlambat kerja jantung serta memperlebar ( vasodilatasi ) pembuluh darah.<br />
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami :<br />
Bahan alami untuk mengobati darah tinggi ini sesungguhnya murah dan mudah diperoleh, karena merupakan tanaman sayuran yang sehari-hari kita jumpai di dapur. bahan tersebut tidak lain ialah bawang putih dan seledri. ini bukan hanya jalan keluar murah, karena manfaat sayuran penurun darah tinggi ini telah dibuktikan oleh penelitian.<br />
<br />
Jus seledri :<br />
Seledri mengobati tekanan darah tinggi dengan alami sesungguhnya sudah lama dipakai didalam penyembuhan tradisional china. serta baru-baru ini penelitian sudah membutktikan bahwa minum jus seledri tiap-tiap hari sepanjang satu pekan bisa menolong turunkan tekanan darah. Hal ini di dukung oleh tingginya kalium, mineral serta antioksidan yang ada di dalamnya. Seledri juga diketahui memiliki kandungan senyawa 3-n-butil-phthalide yang berguna untuk merenggangkan atau melebarkan otot-otot dinding arteri hingga memungkinkan darah mengalir lebih lancar. pthalides juga pakar bisa mengurangi hormon stres yang dapat mengakibatkan pembuluh darah mengerut.<br />
<br />
Ambillah seledri yang telah dicuci bersih secukupnya bersama air masak satu gelas untuk diblender. Angkat campuran blenderan seledri dan air tadi dan saring. Minum jus seledri yang telah disaring tersebut 1 kali 1 hari sesudah sarapan. tapi ingat, sebelum saat minum dengan teratur jus seledri ini, sebaiknya kenali tensi darah anda. kemudian sesudah anda mengerjakannya selama 1-2 minggu, cek tensi darah anda lagi dan hentikan bila tekanan darah telah kembali normal.<br />
<br />
Bawang putih :<br />
Memakai bahan alami bawang putih untuk turunkan darah tinggi bukan tanpa alasan, dikarenakan senyawa alisin yang ada pada bawang putih berguna untuk melebarkan serta menghindar pembekuan darah, penyebab berlangsungnya hipertensi. karakter bawang putih yang lain yang baik untuk menghindar darah tinggi yaitu kemampuannya menghancurkan lemak serta turunkan kandungan kolesterol jahat ( ldl ).<br />
<br />
Cara mengkonsumsi bawang sebagai penurun darah tinggi :<br />
manfaat paling baik dari bawang putih untuk kepentingan ini yaitu mengkonsumsinya waktu masih dalam kondisi fresh. langkahnya, ambillah 3 siung bawang putih yang telah dikupas serta dicuci bersih, tumbuk sampai halus lantas diperas dengan ditambah air secukupnya, lantas airnya diminum. cukup dikerjakan 3 kali 1 hari. atau langkah yang lebih gampang yaitu memakan segera siung bawang putih 3 biji yang telah bersih pastinya, dimakan berbarengan dengan nasi. manfaat paling baik dari bawang putih yaitu ada pada bawang lanang ( laki ), yakni bawang putih yang bersiung tunggal. tetapi bawang lanang ini langka, umumnya ada di antara bawang putih yang lain.<br />
catatan : bila langkah alami di atas sepanjang 2 minggu tidak bisa turunkan tekanan darah tinggi anda, kemungkinan ada penyebab lain yang perlu diatasi terlebih dulu. karenanya baiknya anda berkonsultasi pada dokter spesialis untuk menangani darah tinggi anda.<br />
Berikut tips menghindari tekanan darah tinggi :<br />
1. kurangi makanan yang terlampau banyak memiliki kandungan garam ( terlampau asin )<br />
2. kurangi merokok serta mengkonsumsi alkohol<br />
3. jauhi pikiran yang terlampau stress<br />
4. rajin berolahraga<br />
5. konsumsilah makanan secara seimbang<br />
6. perbanyak mengkonsumsi buah – buahan dan sayurShervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-74473999187251062142015-09-02T13:16:00.003+07:002015-09-02T13:17:11.044+07:00Cara menghilangkan panu di wajah<b>Cara menghilangkan panu di wajah </b>– Menjaga kebersihan wajah merupakan hal terpenting bagi setiap orang, apalagi dalam hal penampilan pasti anda menginginkan totalitas dan ingin selalu tampil menarik di khalayak ramai. Namun banyak orang juga kurang memperhatikan kebersihan wajah sehingga muncul beberapa gangguan kulit seperti panu. Panu yang biasa anda kenal adalah penyakit kulit dengan ciri khas bercak putih dan akan terasa gatal jika terkena oleh keringat. Oleh karena itu baiknya anda menjaga kebersihan kulit terutama kulit wajah. Karena jika tidak, akan menimbulkan panu di area sekitar wajah anda.<br />
<br />
<a href="http://sehatsatu.com/wp-content/uploads/2014/12/cara-menghilangkan-panu-di-wajah.jpg"><img src="http://sehatsatu.com/wp-content/uploads/2014/12/cara-menghilangkan-panu-di-wajah.jpg" /></a><br />
<br />
<b>CARA MENGHILANGKAN PANU DI WAJAH</b><br />
<br />
Ada salah satu cara efektif untuk mengatasi timbulnya panu yaitu dengan menggunakan produk-produk kimia yang sangat ampuh. Namun anda juga perlu waspada jika ingin memakai produk tersebut karena jika kurang begitu cocok bisa berdampak pada iritasi atau gangguan kulit wajah lainya. Adapun cara menghilangkan panu di wajah sebaiknya dilakukan secara alami, yang aman dari efek samping dan pastinya mampu bekerja maksimal untuk mengatasi panu tersebut. Berikut pembahasannya :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li>Belimbing. Pasti anda sudah tahu dengan buah ini bahwa kandungan vitamin C didalamnya bermanfaat untuk mengganti sel – sel kulit mati, selain itu juga mampu untuk membunuh bakteri sejenis panu. caranya yaitu campurkan 1 buah belimbing dengan kapur sirih, kemudian haluskan dalam sebuah blender. Setelah itu, oleskan bahan tersebut pada area yang terkena panu, diamkan beberapa saat dan bilas mengunakan air bersih.</li>
<li>Belerang. Umumnya belerang sudah biasa dijadikan untuk pengobatan kulit yang salah satunya yaitu panu. Kandungan mineralnya sangat penting untuk membunuh kuman – kuman atau jamur penyebab panu. Caranya yaitu tumbuk belerang hingga halus, lalu campurkan sedikit perasa jeruk nipis dan minyak kelapa. Bahan pun siap untuk dioleskan kulit wajah yang terkena panu. Anda bisa melakukan hal ini secara rutin 1-2 kali sehari sampai panu anda hilang dan tak membekas.</li>
<li>Lengkuas. Cara menghilangkan panu di wajah selanjutnya yaitu menggunakan bumbu dapur lengkuas. Tahukah anda bahwa kandungan air dalam lengkuas sangat efektif dalam mencegah penyebaran jamur akibat panu. Caranya yaitu ambil air lengkuas dan oleskan pada kulit wajah yang terkena panu, diamkan 5-10 menit lalu bilas dengan air bersih. Seperti bisa anda perlu rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.</li>
<li>Bawang Putih. Bawang putih mengandung antibakteri yang efektif untuk membunuh jamur penyebab panu. Caranya yaitu iris satu siung bawang putih dan oleskan irisan tersebut pada area yang terkena panu. Biarkan beberapa menit lalu bilas menggunakan air bersih. Khusus untuk wajah yang sensitif, ada baiknya hindari pemakaian bawang putih karena akan beresiko menimbulkan iritasi.</li>
</ol>
<br />
Semoga dengan adanya cara menghilangkan panu di wajah secara alami ini mampu memberikan solusi anda untuk mengatasi masalah panu. Namun jika bahan-bahan alami diatas merupakan pantangan bagi anda yang memiliki penyakit tertentu, maka hindari dan sebaiknya konsumsi obat kulit saja. Sekian dan terima kasih.Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-87125064904628729202015-09-02T13:12:00.000+07:002015-09-02T13:12:53.177+07:00Manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah</b> – Minyak zaitun sudah bertahun-tahun digunakan untuk aneka keperluan salah satunya untuk keperluan perawatan kulit. Minyak zaitun diambil dari buah zaitun yang berasal dari pohon zaitun. Minyak zaitun disebut juga dengan nama olive oil. Memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat. Bisa digunakan untuk keperluan konsumsi karena bisa diminum atau dijadikan minyak untuk masak. Khasiatnya pada kesehatan salah satunya untuk menurunkan kolestrol jahat. Dalam perawatan kecantikan, minyak zaitun sudah tidak asing lagi. Banyak sekali produk-produk yang menggunakan bahan dasar minyak zaitun. Para pakar sudah meneliti tentang manfaat dari minyak zaitun ini.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="manfaat minyak zaitun untuk kulit Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit Wajah" src="http://sehatsatu.com/wp-content/uploads/2014/12/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kulit.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Manfaat minyak zaitun untuk kulit telah dikenal di kalangan masyarakat kuno. Mesir, Yunani dan Romawi Kuno telah menggunakannya sebagai obat anti-penuaan. Mereka juga menggunakan minyak zaitun untuk mengobati luka dan melembabkan kulit yang kering. Minyak zaitun mengandung antioksidan yang bermanfaat sebagai pembersih, pelembab dan pelindung kulit. Di antara antioksidan ini terkandung Vitamin A dan Vitamin E. Vitamin E jelas memiliki manfaat untuk anti-penuaan, minyak ini membantu mengembalikan elastisitas kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>KHASIAT DAN MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KULIT</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak sekali literatur-literatur yang membahas manfaat dari minyak zaitun itu sendiri. Beberapa manfaat minyak zaitun untuk kulit wajah antara lain:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Minyak zaitun berguna sebagai pelembab alami</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Minyak zaitun dapat berfungsi sebagai pelembab alami atau yang biasa disebut dengan moisturizer. Dengan menggunakan minyak zaitun akan membuat kulit anda tampak lembab secara alami.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Minyak zaitun untuk mencegah kulit kering</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kulit kering serta pecah-pecah memang merupakan salah satu masalah kulit baik itu di wajah atau di bagian kulit lain yang harus segera ditangani. Salah satunya adalah dengan mengoleskan wajah minyak zaitun dengan dicampur garam laut kemudian anda gosok-gosokkan di bagian kulit yang kering.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Minyak zaitun sebagai penghilang sisa-sisa make up di kulit wajah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya adalah dengan menggunakan minyak zaitun dengan meneteskannya pada kapas lalu bersihkan sisa make up pada wajah ada. Kulit menjadi lebih sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masih banyak manfaat minyak zaitun untuk kesehatan kulit. Dengan mengetahui berbagai manfaat dari minyak zaitun bisa mendorong seseorang untuk menggunakan minyak ini untuk keperluan kulitnya. Baik dengan mengoleskannya pada kulit atau pun dengan mengkonsumsinya. Menggunakan minyak zaitun secara rutin akan membuat kulit menjadi lebih sehat. Gunakanlah minyak zaitun untuk keperluan perawatan kulit anda baik wajah maupun bagian tubuh yang lain.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-15660204645543367882015-09-02T13:03:00.000+07:002015-09-02T13:05:55.892+07:00Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami<div style="text-align: justify;">
<b>Klik Anda - Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami</b> – Gula darah merupakan suatu istilah yang digunakan pada kondisi keadaan glukosa dalam darah seseorang. Glukosa merupakan sumber energi utama dalam tubuh ketika dialirkan melalui darah. Namun jika kondisi kadar gula seseorang terlalu tinggi justru akan memicu terjadinya penyakit. Penyakit yang mengancam seseorang ketika kadar gula dalam darah mulai melebihi dari ambang batas normal adalah diabetes mellitus. Kondisi kadar gula darah yang rendah pun juga tidak baik yang biasa disebut dengan hipoglikemia. Yang ditandai dengan kondisi tubuh dan perasaan yang lelah, kondisi fungsi mental yang semakin menurun, mudah untuk tersinggung, bahkan kehilangan kesadaran.</div>
<br />
<br />
<a href="http://sehatsatu.com/wp-content/uploads/2014/09/Cara-menurunkan-kadar-gula-darah-secara-alami.jpg"><img alt="Cara menurunkan kadar gula darah secara alami Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami" src="http://sehatsatu.com/wp-content/uploads/2014/09/Cara-menurunkan-kadar-gula-darah-secara-alami.jpg" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>CARA MENURUNKAN KADAR GULA DARAH</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi seseorang yang memiliki kadar gula di atas normal tentu ini harus segera diatasi. Karena jika dibiarkan akan memicu penyakit-penyakit lain yang lebih serius seperti ginjal, saraf, mata dan yang lain. Berikut ini tips yang bisa anda lakukan untuk menurunkan gula darah, antara lain :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rutin memeriksakan diri ke dokter. Selalu cek kondisi kadar dalam darah anda. Lakukan pemeriksaan cek darah paling tidak selama 6 bulan sekali.</div>
<div style="text-align: justify;">
Jaga berat badan anda agar lebih ideal. Kegemukan bisa jadi faktor pencetus berbagai penyakit. Orang gemuk karena banyak glukosa yang tidak digunakan untuk aktivitas fisik sehingga menimbun jadi lemak. Jaga kondisi berat badan anda agar lebih ideal dengan cara berolahraga.</div>
<div style="text-align: justify;">
Berolahraga secara teratur. Olahraga yang bisa memanfaatkan dan mengubah gula menjadi energi seperti fitness atau angkat beban, jalan kaki, jogging dan yang lain yang bisa membuat anda lebih bugar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>CARA MENURUNKAN GULA DARAH SECARA ALAMI</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nutrisi yang cukup dan bergizi sangat penting untuk mengendalikan kadar gula darah. Mengatur pola makan juga merupakan kunci terbaik agar kondisi gula darah dalam tubuh tetap normal. Misalkan anda bisa minum aneka jus sehat seperti jus buah bit, apel hijau, tomat, jus semangka, makan pare dan sayuran-sayuran yang menyehatkan. Makan roti gandum juga baik karena banyak mengandung serat yang bagus. Berikut ini cara menurunkan kadar gula darah secara alami melalui bahan-bahan tradisional serta makanan, yaitu antara lain :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kayu Manis. Anda mungkin berpikir kayu manis rasanya manis dan mengandung gula, namun kayu manis ampuh dalam mengurangi gula darah dan mengurangi risiko untuk berkembangnya diabetes. Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis baik untuk menurunkan glukosa dalam darah, kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Namun hati-hati menggunakan kayu manis dalam dosis besar dapat berbahaya. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai kayu manis jenis apa yang cocok untuk anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bawang putih. Bawang putih telah digunakan selama bertahun-tahun untuk menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan kadar gula dalam darah. Sebuah studi yang dilakukan kepada seekor tikus dan kelinci menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih dapat menurunkan gula darah. Ekstrak bawang putih meningkat jumlah insulin pada orang dengan diabetes. Meskipun menimbulkan bau nafas tidak sedap, bawang putih merupakan bumbu makanan yang baik dan ternyata baik untuk mengelola kadar gula darah anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alpukat dan Kacang-kacangan. Asam lemak tak jenuh merupakan komponen penting dari mengelola kadar gula darah. Asam lemak tak jenuh adalah unsur hara utama yang terkandung dalam beberapa makanan antara lai seperti alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian, buah zaitun, rami, dan minyak zaitun. Alpukat terbukti mampu menurunkan risiko sindrom metabolik, termasuk diabetes. Alpukat juga meningkatkan perasaan kepuasan setelah makan, dan memiliki dampak yang sehat pada tekanan darah dan peradangan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;">Telur. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2008 di jurnal internasional obesitas menemukan orang-orang yang kelebihan berat badan dan obesiti diberikan dua telur sehari untuk sarapan. Para peneliti mengatakan mengkonsumsi telur dapat mengontrol rasa lapar dengan mengurangi insulin pasca makanan. Respon mengendalikan nafsu makan dapat mencegah fluktuasi kadar glukosa dan insulin.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Cuka. Cuka telah terbukti menghambat laju gula darah dan meningkatnya insulin, serta meningkatkan perasaan kenyang setelah makan. Studi yang dilakukan Arizona State University menemukan orang-orang yang mengkonsumsi makanan dengan meminum cuka memiliki kadar gula darah dan insulin yang normal. Anda juga bisa mengkonsumsi cuka apel.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kacang Almond. Almond merupakan sumber magnesium, serat dan protein. Almond memiliki kandungan magnesium yang tinggi daripada kacang-kacangan lainnya. Semua kacang-kacangan, termasuk almond, juga kaya Kromium yang dapat membantu mengelola kadar gula darah. Anda bisa membeli kacang almond di supermarket di kota anda, bisa anda konsumsi langsung sebagai camilan atau sebagai campuran masakan anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
cara menurunkan gula darah Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah beberapa makanan yang bisa anda gunakan sebagai cara menurunkan kadar gula darah secara aman dan alami yang bisa anda lakukan di rumah, anda tidak perlu mengkonsumsi obat gula darah secara berlebihan kecuali jika dianjurkan oleh dokter.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-55932890854363937352015-08-31T22:05:00.000+07:002015-08-31T22:05:13.243+07:00Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan Wajah dan Kulit.<div style="text-align: justify;">
Sudah sejak lama madu dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki khasiat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Seiring berkembangnya ilmu kedokteran dan teknologi madu kini bisa dengan mudah ditemui dalam berbagai produk, seperti obat-obatan, makanan, minuman, dan produk kosmetik atau kecantikan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu2Uz0UDw86W24mkurVcPWO1hDvoF1FdpyCIEuh6DHKuTZHHcqEhL8Fcg_QKS5bCmkXprW8-1K3Y7OMMyRTLbf0nfkIq0LJztpLZBYcEf48XZMzEYrqG4HLg4_h1bZSSG88FK7oCkmU-tC/s1600/madu.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu2Uz0UDw86W24mkurVcPWO1hDvoF1FdpyCIEuh6DHKuTZHHcqEhL8Fcg_QKS5bCmkXprW8-1K3Y7OMMyRTLbf0nfkIq0LJztpLZBYcEf48XZMzEYrqG4HLg4_h1bZSSG88FK7oCkmU-tC/s320/madu.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Nah, pada artikel ini saya akan mencoba memberikan informasi lebih jauh mengenai manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat madu untuk perawatan wajah, kulit dan rambut.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Madu untuk Kecantikan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Produk-produk kosmetik saat ini banyak sekali yang memanfaatkan ekstrak madu untuk mengambil khasiatnya. Dan berikut beberapa khasiat madu untuk kecantikan:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Madu untuk Rambut, Wajah dan Bibir</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mencerahkan rambut</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ambil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat. Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Membersihkan muka</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Menghilangkan jerawat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Oleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah itu, bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan jerawat secara alami.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengatasi Bibir Kering</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Punya bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter untuk menciptakan lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Madu untuk Kulit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perawatan Kulit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Melindungi Kulit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet. Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mandi Madu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika biasanya ada garam mandi dan minyak yang digunakan untuk mandi berendam, ganti bahan tersebut dengan madu dan minyak zaitun. Fungsinya adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin segar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Madu untuk Kesehatan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Meskipun sekarang ini ada kecenderungan madu lebih banyak dimanfaatkan untuk produk kecantikan, namun tetap saja fungsi utamanya yaitu untuk kesehatan manusia. Nah, di bawah ini beberapa manfaat madu untuk kesehatan:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Melawan parasit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Minuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Melawan insomnia</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sulit tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu sifatnya mampu menurunkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengobati radang tenggorokan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam berbagai penelitian klinis, madu telah terbukti efektif dalam mengobati radang tenggorokan dan batuk. Madu pun bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan air lemon untuk mendapatkan khasiat sehat lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sumber Karbohidrat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Siapa sangka madu mengandung karbohidrat murni yang bisa memberikan energi kepada tubuh? Jika Anda terbiasa untuk menikmati minuman berenergi saat merasa lelah atau bangun tidur, cepat ubah konsumsi Anda menjadi madu untuk menggugah energi dan menyegarkan tubuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Glukosa</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain karbohidrat, glukosa pada madu juga efektif dalam mengurangi rasa lelah yang Anda alami. Selain karbohidrat, glukosa yang cepat diserap oleh tubuh akan menjadi pembangkit energi saat Anda merasa lelah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Antiseptik</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain radang tenggorokan, khasiat madu yang mampu membunuh bakteri juga ampuh digunakan sebagai antiseptik pada luka luar. Madu dianggap menjadi salah satu obat pertolongan pertama yang mengobati luka terbakar maupun teriris benda tajam. Selain itu, madu adalah agen anti-inflamasi yang mencegah radang dan pembengkakan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Semoga artikel bertemakan manfaat madu ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Disarikan dari berbagai sumber.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-66218935900226220502015-08-31T21:51:00.000+07:002015-08-31T21:51:23.592+07:00Manfaat dan Khasiat Kunyit untuk Kesehatan<div style="text-align: justify;">
Kunyit merupakan salah satu rempah yang biasa dijadikan bumbu dapur. Hampir setiap masakan lezat dari Indonesia tidak luput dari kunyit sebagai bumbunya. Selain dijadikan sebagai bumbu masak, kunyit yang memiliki nama latin Curcuma Domestica Val ini juga sering dijadikan jamu dan bahan ramuan obat tradisional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ3r94TS7rY6Yex3BaCruVtJOvbMsmco5naucY8ImwJe1Gl5UPL0jMUwDn_4u39ONPtlN5cZoyFxnJt9SNEXDZWWLG84-LBqb_lTdt7pIQ5jUNzHQz-qM-5svusfUwaTBedssE8JeSNGs3/s1600/kunyit.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ3r94TS7rY6Yex3BaCruVtJOvbMsmco5naucY8ImwJe1Gl5UPL0jMUwDn_4u39ONPtlN5cZoyFxnJt9SNEXDZWWLG84-LBqb_lTdt7pIQ5jUNzHQz-qM-5svusfUwaTBedssE8JeSNGs3/s320/kunyit.jpg" width="276" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Malahan belakangan ini, semakin marak produk-produk kecantikan dengan menggunakan bahan dasar kunyit. Hal tersebut tidak lain karena kunyit memang bermanfaat untuk kecantikan. Salah satunya untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan noda hitam di wajah.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat dan Khasiat Kunyit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antioksidan dan fitonutrien dalam kunyit meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Hal ini membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga membuat Anda sehat. Kurkumin yang terkandung dalam kunyit juga hadir dengan antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan sifat anti-glikemik. Sifat ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mencegah beberapa penyakit, termasuk diabetes.</div>
<br />
<ol>
<li style="text-align: justify;">Kunyit membantu menyembuhkan luka lebih cepat, sebagai antiseptik alami.</li>
<li style="text-align: justify;">Kunyit mengurangi kemungkinan terkena kanker karena punya sifat anti-kanker.</li>
<li style="text-align: justify;">Kunyit memberikan kontribusi dalam pertumbuhan sel dan meremajakan sel. Dengan cara ini, Anda dapat memperlambat proses penuaan.</li>
<li style="text-align: justify;">Dapat mendetoksifikasi racun berbahaya dan bahan kimia dari tubuh Anda.</li>
<li style="text-align: justify;">Rheumatoid dapat disembuhkan dengan kunyit karena mengandung anti-inflamasi.</li>
<li style="text-align: justify;">Kunyit dapat memainkan peran penting dalam hal mencegah leukemia.</li>
<li style="text-align: justify;">Memasukkan kunyit dalam diet Anda sehari-hari dapat membantu Anda meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda. Selain itu juga menjaga Anda aman dari berbagai penyakit.</li>
<li style="text-align: justify;">Kunyit adalah rempah-rempah yang ideal untuk Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda, membantu Anda mengelola berat badan Anda secara efektif.</li>
<li style="text-align: justify;">Kunyit dapat menyembuhkan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.</li>
<li style="text-align: justify;">Mencegah proses penuaan karena punya sifat antioksidan.</li>
<li style="text-align: justify;">Sebagai salah satu komponen yang membantu melembapkan kulit dan mengurangi kekeringan.</li>
<li style="text-align: justify;">Menyembuhkan memar dan mencerahkan luka bekas terbakar.</li>
<li style="text-align: justify;">Membersihkan kulit wajah, membuat kulit Anda bersinar, dan warna kulit cerah.</li>
<li style="text-align: justify;">Membantu melawan gangguan kulit, seperti eksim, psoriasis, dan ruam merah, juga membantu meringankan stretch mark atau selulit.</li>
</ol>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengatur insulin</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini adalah salah satu peran dari kunyit terhadap diabetes. Pankreas menghasilkan insulin dalam tubuh manusia, anti-glikemik dalam kunyit mengatur dan menyeimbangkan kadar insulin, serta mencegah resistensi insulin dengan menurunkan gula darah juga trigliserida dalam tubuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengurangi lemak</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Diabetes sering disertai dengan kenaikan berat badan. Selain itu, kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab diabetes. Jadi, kunyit membantu mencegah diabetes dengan mengendalikan berat badan melalui kandungan kurkumin. Selain itu, kandungan kurkumin juga dapat menghilangkan dan mencegah akumulasi lemak berbahaya pada tubuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mencegah infeksi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Patogen seperti virus Coxsackie B4 dikatakan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-1. Sifat antivirus, anti-bakteri, dan antibiotik kunyit dapat mencegah infeksi ini yang pada akhirnya mengobati diabetes dan mengontrolnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cara Membuat Ramuan Kunyit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pengobatan menggunakan kunyit bisa dilakukan dengan dua cara, yaitu pengobatan luar dan pengobatan dari dalam. Untuk pengobatan dalam biasanya kunyit dijadikan minuman atau sebagai jamu. Untuk pengobatan luar, kunyit bisa diparut dan dijadikan masker. Bisa juga dibuat salep dan ditempelkan pada bagian yang sakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Untuk Pengobatan Dalam</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk penggunaan internal, Anda bisa mengonsumsi satu sendok teh kunyit bubuk. Bisa dicampur dengan susu atau gula. Tambahkan air hangat, aduk, dan minum secara teratur. Minum setiap hari dan lihat manfaatnya untuk kulit Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Untuk Pengobatan Luar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sementara untuk penggunaan eksternal, Anda bisa membuat pasta kunyit dengan tepung buncis dan sedikit air. Terapkan pasta ini sebagai masker, diamkan selama 10 menit, lalu bilas. Lihat perbedaan yang terjadi pada kulit wajah Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengobati Keputihan dengan Kunyit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk keputihan, Anda dapat menggunakan dua rimpang kunyit, satu genggam daun beluntas, satu gagang buah asam, sepotong gula kelapa atau aren. Semua bahan direbus hingga mendidih dengan menggunakan satu liter air kemudian disaring. Minumlah secara rutin sati gelas sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengobati Koreng dan Gatal</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Masalah ini dapat diatasi dengan menggunakan kunyit yang ditumbuk dan dicampur dengan minyak, lalu dioleskan di area yang bermasalah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Merangsang Keluarnya ASI</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Khusus wanita, untuk merangsang pengeluaran ASI saat menyusui dapat menggunakan pupuk kunyit yang disapukan pada payudaranya. Dan masih banyak lagi cara pengobatan dengan kunyit ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oke, semoga informasi mengenai manfaat dan khasiat kunyit ini bisa bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Jangan lupa baca juga artikel mengenai manfaat jahe dan manfaat lengkuas.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-1448582271233984902015-08-30T19:07:00.000+07:002015-08-30T19:07:23.342+07:00Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Kecantikan Wajah dan Rambut<div style="text-align: justify;">
Klik Anda - Lidah buaya sejak dulu dikenal sebagai tanaman obat berkhasiat. Meskipun biasa ditanam dalam pot sebagai tanaman hias, namun lidah buaya kerapkali digunakan untuk bahan perawatan kecantikan, dari mulai menyuburkan rambut hingga menghilangkan jerawat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGWfF_Uu9WhzhVIDoMJ303EUtDnYMt155xj4uxDcIvq__nPkqSKx-kOg6sNW2REzPphon5OQz446wF9sMTk6oR5uBV_Z6UdIq6JaYd8-mH2y6yt8HzxXCxaX6BpN4ck-8IfpZHhNiwr15E/s1600/lidah-buaya.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGWfF_Uu9WhzhVIDoMJ303EUtDnYMt155xj4uxDcIvq__nPkqSKx-kOg6sNW2REzPphon5OQz446wF9sMTk6oR5uBV_Z6UdIq6JaYd8-mH2y6yt8HzxXCxaX6BpN4ck-8IfpZHhNiwr15E/s1600/lidah-buaya.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Lidah buaya mengandung berbagai macam senyawa biologis aktif, seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon, berbagai lektin dan zat saponin dan senyawa antrakuinon. Senyawa antrakuinon yang terdapat pada lidah buaya merupakan zat yang dapat menangkal bakteri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lidah buaya layak disebut sebagai tanaman herbal karena mengandung sekitar 75 jenis zat yang bermanfaat dan kurang lebih sekitar 200 senyawa lain yang sangat berkhasiat.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Lidah BuayaMenghilangkan Jerawat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya sangat sederhana dan dapat dilakukan dirumah tanpa harus pergi keluar rumah. Ambil saja lidah buaya, kemudian belah, lalu ambil getahnya atau lendir yang terdapat didalamnya. Oleskan pada bagian wajah yang terkena jerawat sekali dalam sehari kurang lebih selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Menghilangkan Flek Hitam</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi anda-anda yang memiliki flek-flek hitam diwajah karena pengaruh kosmetik atau bekas jerawat adalah metode ampun untuk menghilangkannya dengan cara alami. Caranya: setelah muka dibersihkan, ambil jelly lidah buayanya, lalu bersihkan dari lendir-lendirnya dan siapkan ke muka setiap pagi juga malam hari. Biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih lalu keringkan. Lakukan minimal 2x sehari berturut-turut. Dijamin, muka anda akan mulus dan terbebas dari flex-flex hitam.Walau memakan waktu lama, namun bila dilakukan secara rutin, hasilnya pun akan maksimal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Kesehatan Bulu Mata</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi anda-anda yang rajin menggunakan maskara, tentunya akan berefek pada kesehatan bulu mata anda. Diantaranya: bulu mata kering dan cepat rontok. Namun anda jangan khawatir karena ada resep khusus yaitu kegunaan jelly liday buaya yang bisa memperkuat akar bulu mata serta menyehatkan bulu mata anda dan bulu mata anda pun akan lebat. Caranya: setiap akan tidur, atau pun saat anda bersantai, cuci bulu mata anda agar terbebas dari bahan kimiawi seperti maskara. Lalu ambil jelly Lidah Buaya, dan oleskan dengan lembut serta pelan-pelan pada bulu mata anda. Biarkan selama 30 menit lalu cuci dengan air biasa hingga bersih. Bila teratur menggunakannya, dijamin bulu mata anda akan kuat, tidak mudah rontok dan tebal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Menyuburkan Alis</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jelly lidah buaya juga bisa digunakan untuk mempertebal alis anda. Caranya setiap tidur diolekan ke alis anda, lalu keesokan harinya dicuci bersih. Semakin anda rajin melakukannnya, maka hasilnya pun akan maksimal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perawatan Rambut</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam hal perawatan rambut yang telah banyak dilakukan, penggunaan lidah buaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut, mengurangi munculnya ketombe, dan juga dapat menggantikan fungsi kondisioner dalam melembutkan rambut. Ambil 2 pelepah lidah buaya yang sudah dicuci, kemudian gosokkan isinya pada kulit kepala yang telah dicuci (lakukan pada sore hari). Lalu balut rambut dengan kain dan bilas keesokan harinya, usahakan melakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perawatan Kulit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak peduli jenis kulit apa yang Anda miliki, lidah buaya dikatakan memang cocok untuk semua jenis kulit karena dia memberikan supply oksigen ke sel yang bisa membangkitkan kekuatan dan menyehatkan kulit. Ambil sepotong lidah buaya dan sisihkan bagian gelnya saja. Ingat, ini tidak termasuk cairan lengket yang menempel pada kulitnya. Hancurkan gel ini dan oleskan sebelum Anda tidur. Selain jerawat hilang, kulit juga akan menjadi lembut, bersinar dan katakan goodbye pada kulit keriput.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Gel bercukur</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Apabila Anda ingin bercukur dengan nyaman dan aman, Anda tak harus menggunakan krim cukur. Cukup mengoleskan gel yang terdapat pada lidah buaya maka Anda akan mempermudah Anda mencukur bulu serta mencegah iritasi. Lidah buaya akan membuat kulit tetap dingin dan nyaman tanpa terasa pedih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pembersih makeup</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda boleh mencoba gel lidah buaya ini untuk membersihkan makeup Anda. Langsung mengambil gel alaminya, maka ia akan membersihkan makeup dengan lembut tanpa meninggalkan iritasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Melembabkan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tak perlu bingung mencari pelembab yang alami dan aman untuk kulit sensitif. Anda cukup mencari yang berbahan lidah buaya sehingga kulit menjadi tetap dingin. Ia juga aman untuk kulit sensitif, kulit berjerawat. Bahkan lidah buaya akan membantu menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengatasi Diabetes</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Konsumsi lidah buaya dengan cara tertentu akan dapat membantu Anda dalam menurunkan level gula darah untuk Anda yang menderita diabetes. Caranya dengan merebus lidah buaya yang sudah dibuang durinya dengan air 3 gelas dan menyisakan air rebusan hingga setengahnya. Ramuan ini dapat dikonsumsi tiga kali per hari masing-masing setengah gelas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengobati Luka</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam menangani luka-luka ringan, lidah buaya memiliki banyak fungsi. Anda dapat menggunakannya untuk mengobati luka bakar, meredakan rasa perih karena terbakar sinar matahari (sunburn), mengurangi warna lebam karena memar, meredakan rasa perih karena lecet, dan mengurangi kerusakan sel akibat frostbite.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengobati Wasir</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Siapkan setengah dari batang lidah buaya beserta dua sendok madu dan setengah cangkir air matang. Cara membuatnya cukup mudah yaitu parut lidah buaya, kemudian ditambahkan madu dan setengah cangkir air matang pada parutan tadi. Aduk sampai rata ramuan ini dan saring kemudian. Minum ramuan ini tiga kali sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Melancarkan pencernaan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pencernaan yang sehat merupakan kunci dari tubuh yang sehat sebab pencernaan yang buruk dapat berujung pada berbagai macam penyakit. Nah, lidah buaya ini sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga pencernaan supaya tetap sehat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mengeluarkan racun dari dalam tubuh</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sama seperti rumput laut, lidah buaya merupakan tanaman yang mengandung gelatin. Gelatin tersebut berfungsi untuk menyerap racun yang berada pada usus dan mengeluarkannya bersama dengan kotoran. Proses detoksifikasi ini jelas sangat menguntungkan bagi tubuh Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mengingat banyaknya manfaat lidah buaya, ada baiknya jika Anda mulai menanam lidah buaya di dalam pot dan halaman rumah.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-60313718488499336332015-08-30T18:57:00.000+07:002015-08-30T19:02:24.095+07:00Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Pria dan WanitaKlik Anda - Kemangi mempunyai nama latin Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Hal ini merujuk pada aroma khas yang keluar dari daun kemangi. Di Indonesia sendiri kemangi lebih sering dimanfaatkan sebagai pelengkap berbagai jenis masakan untuk menambah aroma yang menggugah selera. Salah satunya adalah pepes.<br />
<br />
Namun, selain digunakan sebagai bumbu masak daun kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari kandungan senyawa yang terdapat di dalamnya.<br />
<br />
<b>Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan</b><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNPDNUJaUywojXqEnQC1ph26Qn4JoqRWvzMxajo2WBQaPBDg2F0UlY7ZquTl2W297_RoWfr7QO6IRcJpNY4wTaU6N2XvazDr0ULcGVDdjNkEW8_PXqr8a4qPnVTbA6ESkeAiWQ1A-nZF8/s1600/daun-kemangi.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikNPDNUJaUywojXqEnQC1ph26Qn4JoqRWvzMxajo2WBQaPBDg2F0UlY7ZquTl2W297_RoWfr7QO6IRcJpNY4wTaU6N2XvazDr0ULcGVDdjNkEW8_PXqr8a4qPnVTbA6ESkeAiWQ1A-nZF8/s1600/daun-kemangi.jpg" /></a>Nah, di bawah ini merupakan beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan pria dan wanita.<br />
<br />
<b>1. Meredakan demam & masuk angin</b><br />
Daun kemangi mampu meredakan demam dan masuk angin yang diderita oleh balita. Caranya Ambil beberapa daun kemangi, kemudian diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa, lalu dioleskan ke perut, dada, dan punggung balita.<br />
<br />
<b>2. Menyehatkan mata dan mulut</b><br />
Vitamin A dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi mata, meredakan mata yang stres, dan mencegah gangguan pada mata lainnya. Bukan cuma itu, selain daun mint, kemangi pun punya efek menyegarkan bau mulut jika dikonsumsi.<br />
<br />
<b>3. Melancarkan ASI</b><br />
Daun kemangi segar dipercaya dapat mencegah bau badan dan bau mulut, serta memperlancar ASI. Anda bisa memanfaatkan sebagai lalap teman makan nasi dan sambal.<br />
<br />
<b>4. Anti inflamasi</b><br />
Kemangi merupakan agen anti inflamasi yang bertugas menyembuhkan bengkak dan ampuh meredakan radang sendi. Kemangi juga termasuk sumber kalsium yang baik yang dibutuhkan tulang untuk mencegah osteoporosis.<br />
<br />
<b>5. Menopouse</b><br />
Kemangi dapat menunda menopouse karena kandungan Zat triptofan pada daun kemangi bisa menunda monopause. Oleh karena itu, perbanyaklah konsumsi kemangi jika Anda ingin menunda massa menopouse.<br />
<br />
<b>6. Mencegah batuk</b><br />
Di Thailand, kemangi digunakan sebagai bumbu masak. Di India dan sebagian wilayah di Afrika, daun kemangi diseduh menjadi teh. Teh kemangi disajikan pada saat pergantian musim, saat masyarakat setempat mudah terserang batuk, pilek, atau demam.<br />
<br />
<b>7. Mengatasi Keputihan</b><br />
Kandungan senyawa eugenol dalam kemangi dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Jadi, saat Anda mengalami keputihan, rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi. bisa sebagai lalap atau dicampur dengan makanan lain, misalnya pepes.<br />
<br />
<b>8. Merangsang Sel Telur</b><br />
Daun kemangi dapat membantu proses pematangan sel telur (ovulasi) karena kandungan zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).<br />
<br />
<b>9. Antiradang</b><br />
Kandungan zat cineole, myrcene dan eugenol yang terdapat pada daun kemangi berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.<br />
<br />
<b>10. Kesehatan Jantung</b><br />
Berdasarkan beberapa penelitian, daun kemangi berperan dalam memelihara kesehatan Jantung karena kandungan betakaroten dan magnesium. Keduanya merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.<br />
<br />
<b>11. Mengatasi Stroke</b><br />
Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke karena kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai, buncis, kacang polong, dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.<br />
<br />
<b>12. Manfaat lainnya</b><br />
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok. Dengan begitu, kekuatan antioksidan mampu memperbaiki sistem yang rusak akibat efek nikotin. Kemangi juga ampuh meredakan stres, mencegah diabetes, dan mengatasi batu ginjal.<br />
<br />
<b>Kandungan Daun Kemangi</b><br />
<br />
Daun kemangi mengandung komponen gizi dan komponen non gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.<br />
<br />
<b>Komponen Gizi Daun Kemangi</b><br />
<br />
Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.<br />
<br />
Vitamin C antara lain berguna untuk pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, membantu penyerapan kalsium dan besi, antioksidan, mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).<br />
<br />
Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, seperti pada tulang rawan, matriks tulang, dentin gigi, membran kapiler, kulit, dan tendon (urat otot). Daun kemangi kaya akan mineral makro, yaitu kalsium, fosfor, dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang, transmisi impuls saraf, membantu kontraksi otot, dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.<br />
<br />
Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang, membantu penyerapan dan transportasi zat gizi, mengatur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah, sehingga memperlancar aliran darah.<br />
<br />
<b>Komponen Non-Gizi Daun Kemangi</b><br />
<br />
Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol, arginin, anetol, boron, dan minyak atsiri. Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang dapat menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.<br />
<br />
Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah masuknya bakteri, virus, atau jamur yang membahayakan tubuh. Daun kemangi sangat bagus dikonsumsi wanita karena eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.<br />
<br />
Kandungan arginin-nya dapat memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi pria dan wanita.<br />
<br />
Anetol dan boron dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen, serta mencegah pengeroposan tulang. Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.<br />
<br />
Minyak atsiri mudah menguap dan mempunyai aktivitas biologis sebagai antimikroba. Minyak atsiri dibagi menjadi dua komponen, yaitu komponen hidrokarbon dan komponen hidrokarbon teroksigenasi atau fenol. Fenol memiliki sifat antimikroba sangat kuat.<br />
<br />
Minyak atsiri dapat mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit, seperti Staphylococcus aureus, Salmonella enteritidis, dan Escherichia coli. Minyak atsiri juga dapat menangkal infeksi akibat virus Basillus subtilis, Salmonella paratyphi, dan Proteus vulgaris.<br />
<br />
Eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Dan stigmasterol dapat merangsang ovulasi (pematangan sel telur). Komponen tannin dan seng-nya dapat mengurangi sekresi cairan vagina, sedangkan asam amino triptofan dapat menunda menopause. Komponen flavonoid seperti orientin dan vicenin pada daun kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh. Sementara itu, komponen flavonoid seperti cineole, myrcene dan eugenol bermanfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.<br />
<br />
Sumber:<br />
Vemale.com (Khasiat Daun Kemangi - Annisa)<br />
Merdeka.com (5 Khasiat kesehatan daun kemangi - Rizqi Adnamazida)<br />
Health.kompas.com (Memetik Manfaat Daun Kemangi - Asep Candra; Prof DR Made Astawan Ahli Teknologi Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB))Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-87069752249098586092015-08-30T18:52:00.001+07:002015-08-30T18:52:32.777+07:00Manfaat Khasiat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFSwCkGv5zHDtaPkxYIAmsjOKyfNbXF4QaC_mqtVDV-FGI6M_8nXSx5uOFONyo1pMee_zHVZ5xyGjbF6sCw08p1h7qUUVeLozAPAQslOg45L5OFEZjIjaLMoU54WVdvGuvI0J3l7Ti1lQ/s1600/manfaat+daun+sirih.jpg"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFSwCkGv5zHDtaPkxYIAmsjOKyfNbXF4QaC_mqtVDV-FGI6M_8nXSx5uOFONyo1pMee_zHVZ5xyGjbF6sCw08p1h7qUUVeLozAPAQslOg45L5OFEZjIjaLMoU54WVdvGuvI0J3l7Ti1lQ/s1600/manfaat+daun+sirih.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Klik Anda - Nah berikut ini adalah artikel kesehatan mengenai manfaat daun sirih merah yang banyak sekali khasiatnya diantaranya: Untuk kesehatan, kecantikan, pengobatan mata, wajah, kewanitaan, jerawat, batuk, kulit, gigi dan lainnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sirih merah atau Piper crocatum memiliki banyak manfaatnya. Selain menyembuhkan berbagai gangguan penyakit, manfaat daun sirih merah juga digunakan dalam acara-acara keraton dan digunakan para putri untuk menghaluskan kulit. Seiring dengan penelitian yang dilakukan terhadap sirih merah ini, ditemukan bahwa sirih merah mengandung flavonoid, polifenol, alkoloid, tanin, minyak atsirih, sapononin, allylprokatekol, karvokol, eugenol, p-cymene, cineole, coryofelen, kadimen, ekstragol, terpenana, dan propoda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Senyawa flavoid dan polifenol sendiri berguna sebagai antioksidan, antiflamasi, dan antidiabetic. Sementara itu, senyawa alkaloid sangat baik untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kangker. Rebusan daun sirih merah yang diberikan pada tikus putih yang terkena diabetes juga ternyata mampu menurunkan kadar gulanya. Hal ini merupakan salah satu bukti bahwa sirih merah dapat digunakan sebagai pengontrol gula darah dalam tubuh penderita diabetes mellitus. Kandungan senyawa karvakol dalam sirih merah memiliki manfaat sebagai desinfektan dan antijamur, Sangat baik jika digunakan sebagai obat kumur dan obat keputihan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain itu, kandungan senyawa eugenol dalam sirih merah berfungsi analgesic atau pereda nyeri. Kandungan senyawa tannin berfungsi sebagai penyembuh diare dan antiseptik pada luka. Meramu sirih merah dapat dilakukan oleh dua cara, dalam keadaan segar dan dikringkan. Sirih merah juga dapat digunakan sebagai ramuan tunggal maupun digambungkan dengan jenis herbal lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat dan Kasiat Daun Sirih</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sirih merah adalah tumbuhan merambat yang ditanam orang karena khasiat pengobatan dan juga keindahan daunnya. Tumbuhan ini masih berkerabat dekat dengsn sirih maupun lada. Nama ilmiah tumbuhan asal Sulawesi ini adalah Piper crocatum, tumbuhan yang tidak dibudidayakan yang berasal dari benua Amerika. Dan sirih merah juga dapat digunakan sebagai obat diabetes militus, hepatitis, asam urat, batu ginjal, menurunkan kolestrol, mencegah stroke, keputihan, radang prostat, radang mata, maag, kelelahan, nyerisendi, dan memperhalus kulit. Simak berikut informasi manfaat daun sirih selengkapnya: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Mengobati batuk</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Daun sirih mampu mengobati batuk, caranya sangat mudah sediakan 4 lembar daun sirih, 3 lembar daun bidara upas dan madu secukupnya. Daun sirih diiris-iris, kemudian direbus bersama daun bidara upas dalam 2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, tambah madu secukupnya, kemudian ramuan tersebut dibuat untuk berkumur. Usahakan untuk menjangkau daerah kerongkongan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Mengurangi produksi ASI</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Produksi ASI yang berlebihan tentu tidak bagus dan mubazir. Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan daun sirih. Caranya mudah, ambil 4 lembar daun sirih dan olesi dengan minyak kelapa. Setelah itu panggang diatas api, jangan sampai hangus terbakar. Dalam keadaan masih hangat, daun sirih tersebut ditempelkan di sekitar payudara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Penyakit jantung</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sediakan 3 lembar daun sirih, 7 pasang biji kemukus, 3 siung bawang merah, dan 1 sendok makan jintan putih. Semua bahan tersebut ditumbuk sampai halus, ditambah 5 sendok air panas, dibiarkan beberapa menit, kemudian diperas dan disaring. Ramuan tersebut diminum 2 kali 1 hari dan dilakukan secara teratur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Mengobati Penyakit Sfilis </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Manfaat daun sirih mampu mengobati penyakit sfilis, caranya mudah siapkan 25-30 lembar daun sirih bersama tangkainya, 1/4 kg gula aren dan garam dapur secukupnya. Semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Ramuan tersebut diminum 3 kali 1 hari secara terus menerus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Bronkhitis</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Sediakan 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu. Daun sirih dirajang, kemudian direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, dan disaring. Ramuan tersebut diminum 3 kali sehari 3 sendok makan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Mengatasi Diare</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Diare merupakan salah satu penyakit yang dapat membuat anda bolak-balik ke kamar mandi, jika anda mengalami diare anda dapat mencoba mengatasinya dengan menggunakan daun sirih dengan cara mengambil 6 lembar daun sirih, 6 butir merica dan 1 sendok makan minyak. Kemudian tumbuk ketiga bahan tersebut hingga lembut, kemudian gosokkan pada perut penderita diare.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Mengobati gusi berdarah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda mengalami pendarahan pada gusi, manfaat daun sirih solusi alaminya, obati saja dengan daun sirih. Caranya, ambil 4 lembar daun sirih kemudian direbus dengan dua gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, air rebusan tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan berulang-ulang hingga sembuh. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Mengobati Mimisan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda sering mengalami mimisan atau terjadi pendarahan pada hidung, anda dapat menghentikannya dengan menggunakan daun sirih. Caranya dengan mengambil 1 lembar daun sirih yang agak muda, kemudian lumatkan, gulung sambil ditekan hingga keluar minyaknya. Setelah itu gunakan untuk menyumbat hidung hingga tidak keluar darah lagi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Mengobati gigi berlubang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda megalami sakit gigi karena gigi berlubang, segera ambil satu lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. Air rebusan daun sirih tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan erulang-ulang hingga sembuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10. Mengobati Kanker</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Daun sirih dapat bermanfaat untuk mengobati kanker, anda dapat menggunakannya untuk mengobatinya dengan cara mengambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus hingga airnya berkurang hingga 1/4 bagian, lalu ambil air hasil rebusan daun sirih tersebut, campurkan dengan madu. Minumlaj 3 kali sehari pada saat masih dalam keadaan hangat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>11. Melancarkan Buang Air Kecil</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Daun sirih bersifat diuretik yang bermanfaat untuk melancarkan buang air kecil. Jika anda mengalami penyakit susah buang air kecil, anda dapat mencoba menggunakan daun sirih untuk melancarkannya dengan membuat jus daun sirih. Caranya adalah dengan mencampurkan jus daun sirih dengan madu dan susu, kemudian diminum selama 1 minggu sekali.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>12. Mengobati Koreng atau gatal-gatal</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu manfaat daun sirih yaitu dapat mengobati koreng serta gatal-gatal yang disebabkan oleh kuman dan jamur. Anda dapat mengobatinya hanya dengan merebus daun sirih, kemduian air rebusan tersebut digunakan untuk mandi atau bisa juga dengan membasuh kulit yang tekena gatal saja. Caranya dengan mengambil 15 hingga 20 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih dan rebus. Sebisa mungkin gunakan air rebusan daun sirih dalam keadaan masih hangat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>13. Mengobati Jerawat</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi Anda yang mempunyai permasalahan dengan jerawat dan segera ingin menghilangkannya, percayakan pada khasiat daun sirih. Anda dapat menggunakan daun sirih dengan cara mengambil 8 hingga 10 lembar daun sirih, kemudian cuci bersih, remas atau ditumbuk kasar, kemudian seduh dengan air panas dan gunakan air tersebut untuk membasuh luka. Lakukanlah cara ini hingga 2 atau 3 kali sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>14. Menghilangkan Bau Badan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Anda mempunyai permasalahan dengan bau badan, dan ingin menghilangkannya secara alami. Anda dapat mencobanya dengan menggunakan daun sirih untuk menghilangkannya, karena khasiat daun sirih mampu mengatasi bau badan. Caranya ambil 5 lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air. Tunggu hingga tersisa hingga 1 gelas saja. Kemudian minulah pada siang hari. Lakukan cara ini hingga bau badan hilang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>15. Khasiat Daun Sirih dapat Mengobati Bisul</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda sedang terkena bisul, maka anda dapat menggunakan daun sirih untuk mengobatinya. Caranya sangat mudah, hanya dengan menumbuk daun sirih tua secukupnya, lalu bubuhkan ke area yang terkena bisul. Agar daun sirih tidaj lepas, sebaiknya balut menggunkan kain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah itulah manfaat daun sirih untuk pengobatan, kecantikan dan kesehatan, jangan lewatkan untuk membaca juga manfaat daun sirsak.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-66317202255359398632015-08-29T14:08:00.001+07:002015-08-29T14:08:42.050+07:00Pentingnya Minum Air bagi Kesehatan Tubuh<div style="text-align: center;">
<a href="http://farm4.staticflickr.com/3834/12561147783_99df982851_d.jpg"><img alt="minum air" src="http://farm4.staticflickr.com/3834/12561147783_99df982851_d.jpg" /></a> </div>
<br />
Klik Anda - Sekitar 2/3 dari tubuh kita terdiri dari air. Faktanya, pada pria persentase air mencapai 60 hingga 65% dan 50 hingga 60% pada wanita, sementara pada anak-anak (usia 5 hingga 8 tahun) mencapai 70%! Itulah sebabnya mengapa kita bisa hidup beberapa minggu tanpa makanan, namun hanya beberapa hari tanpa air.<br />
<br />
<b>Bagaimana Air Mempengaruhi Tubuh Kita?</b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Orang dewasa membutuhkan 2,5 hingga 3 liter air per hari, yang dapat dipenuhi oleh asupan cairan (air, jus buah, minuman lain, susu, sup), namun juga dari makanan yang mengandung air seperti buah dan sayuran.</li>
<li>Kehilangan cairan sebesar 1 hingga 2% dari berat badan kita (650 – 1200 gram untuk wanita dengan berat badan 65 kg) dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh, yang dapat dilihat dari timbulnya sakit kepala, kelelahan, letih, hilang konsentrasi dan merasa terganggu. Jika tubuh mengalami dehidrasi berlebihan, kehilangan 3 hingga 5% cairan, masalah yang muncul lebih serius, seperti kaburnya penglihatan, susah menelan, bahkan kejang otot atau halusinasi.</li>
<li>Setiap hari tubuh kita mengeluarkan sekitar 5 gelas air melalui ginjal dalam bentuk urin, 2 gelas air dalam bentuk keringat, dan 1 gelas air melalui nafas.</li>
</ul>
<b>Manfaat Minum Air bagi Kesehatan</b><br />
<br />
<b>Reproduksi Sel</b><br />
<br />
Air memberikan kontribusi signifikan bagi kehidupan dan reproduksi sel. Air merupakan sarana transportasi nutrien (karbohidrat, asam amino, vitamin, mineral, dan unsur-unsur lain) menuju sel dan dari sana disebarkan ke seluruh organ tubuh. Namun, di saat yang bersamaan, air juga berfungsi sebagai pembuang racun dan zat sisa.<br />
<br />
<b>Penting bagi Darah</b><br />
<br />
Air merupakan konstituen penting bagi darah, yang membawa oksigen dan nutrien, dan disaat yang bersamaan membuang zat yang berbahaya dan tidak bermanfaat bagi tubuh.<br />
<br />
<b>Pelumas Alami</b><br />
<br />
Air juga berfungsi sebagai pelumas alami, memungkinkan otot dan sendi untuk berfungsi dengan baik. Air juga memastikan penyerapan getaran, contohnya saat jatuh atau dari kegiatan sehari-hari yang sederhana (berjalan), sementara disaat yang bersamaan juga melindungi area yang sensitif seperti otak dan mata.<br />
<br />
<b>Kerja Otak yang Lebih Baik</b><br />
<br />
Dehidrasi yang kecilpun (2%) dapat menimbulkan perasaan lelah dan mempengaruhi mood dan kemampuan berkonsentrasi.<br />
<br />
<b>Kerja Ginjal yang Lebih Baik</b><br />
<br />
Air sangat penting bagi kerja ginjal, karena tanpa air ginjal tidak bisa bekerja untuk mengeliminasi racun dan zat sisa hasil dari proses metabolisme.<br />
<br />
<b>Mambantu Sistem Pencernaan</b><br />
<br />
Air merupakan bahan baku utama dari pencernaan; oleh sebab itu air membantu proses pencernaan makanan. Air memperlancar aliran makanan dari sistem gastrointestinal dan membantu penyerapan nutrisi. Akhirnya, air juga membantu ekskresi zat yang tidak dicerna dari usus besar.<br />
<br />
<b>Kesehatan Kulit</b><br />
<br />
Umumnya, ketika kita mendengar kata air dan hidrasi, hal pertama yang muncul di pikiran adalah kulit yang cerah. Berkat air yang kita minum, kulit kita tetap elastis dan sehat.<br />
<br />
<b>Suhu Tubuh yang Stabil</b><br />
<br />
Air merupakan alat utama bagi tubuh untuk mempertahankan suhu; terlepas dari kondisi lingkungan. Keringat; yang terutama terdiri dari air dan kadang kita membencinya, membantu mengurangi suhu tubuh, khususnya pada hari yang hangat atau ketika kita sedang berolahraga atau bekerja. Oleh sebab itu air sangatlah penting dalam memperbarui tubuh akibat kehilangan cairan.<br />
<br />
<b>Kehamilan dan Menyusui</b><br />
<br />
Kebutuhan air selama masa kehamilan meningkat cukup besar, hal ini selain disebabkan jumlah air yang terbuang cukup besar, juga karena perubahan komposisi tubuh wanita (contoh cairan aminotic). Pada tahap menyusui, kebutuhan air juga meningkat, karena tubuh membutuhkan cairan pengganti akibat produksi air susu.<br />
<br />
<b>Meningkatkan Metabolisme</b><br />
<br />
Air sangatlah penting dalam diet, karena saat makan air meningkatkan perasaan kenyang. Air juga dapat mencukupi kontribusi air dalam meningkatkan metabolisme.<br />
<br />
<b>Menghindari Infeksi dari Sistem Urin</b><br />
<br />
Kekurangan cairan adalah penyebab utama terjadinya infeksi sistem urin.Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-87742634841106401252015-08-29T13:41:00.000+07:002015-08-29T13:41:20.297+07:00Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan Anda<div style="text-align: center;">
<img alt="kesehatan" src="http://farm8.staticflickr.com/7333/9115539918_25a1e6f2e1_d.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Jangan beralasan lagi. Hanya untuk hari ini, fokuslah pada cara-cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan anda. Daftar berikut bukanlah langkah terlengkap namun langkah awal untuk memprioritaskan kesehatan fisik, emosi, dan spiritual anda. Dan setelah anda melakukan langkah-langkah berikut hari ini, ulangi lagi keesokan hari. Sebelum anda menyadarinya, anda akan memiliki gaya hidup yang sehat, hanya dengan melakukan langkah-langkah sederhana berikut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Minum lebih banyak air.</b> 90% tubuh anda terdiri dari cairan dan memerlukan cairan dalam setiap fungsi tubuh. Kebanyakan rasa sakit dan nyeri; seperti sakit kepala, dan gejala gejala lain yang kita rasakan akan berkurang jika kita minum lebih banyak air.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Jalan-jalan santai.</b> Tubuh anda dirancang untuk bergerak. Jantung anda adalah otot yang memerlukan pergerakan untuk berfungsi dengan optimal. Kita mengetahui hal ini namun seringkali kita perlu diingatkan untuk melakukannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Lebih baik lagi, berjalan-jalanlah di alam terbuka.</b> Pepohonan dan tumbuhan lain mengubah karbondioksida menjadi udara yang kaya oksigen yang bisa kita hirup. Udara yang kaya akan oksigen membantu membunuh bakteri dan virus, memperbaiki pernafasan, dan dapat membantu pencegahan kanker.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Peluk seseorang yang anda sayangi.</b> Ketika anda memeluk seseorang yang anda sayangi (seseorang yang memang ingin dipeluk), tubuh anda melepaskan hormon seperti oksitosin yang menyingkirkan depresi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Makan 2 atau 3 porsi buah</b> (hitung ½ cangkir buah seperti anggur, blueberry, cherry, dll sebagai satu porsi). Buah berwarna cerah mengandung banyak fitonutrien seperti proanthocyanins yang melindungi tubuh dari penyakit otak dan quercetin yang membantu memulihkan alergi dan masalah pernafasan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Makan seporsi besar salad.</b> Saya sering diberitahu oleh seseorang yang membuat alasan untuk tidak meneruskan dietnya bahwa makan makanan sehat itu mahal. Omong kosong. Beberapa makanan terbaik ternyata murah dan tersedia dalam bentuk green salad. Salad mengandung banyak vitamin, mineral, klorofil (yang memberikan tanaman warna hijau dan meningkatkan kesehatan darah kita), enzim (yang memperbaiki pencernaan dan meningkatkan energi), dan banyak fitonutrien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Meditasi.</b> Luangkan waktu sejenak untuk menjernihkan pikiran anda dan jauhkan diri anda dari teknologi, dan orang-orang akan membantu anda merasa lebih seimbang dan damai.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Tarik Nafas Dalam-dalam selama 5 menit, sesering mungkin</b>. Penelitian menunjukkan bahwa menarik nafas dalam-dalam dapat mengurangi hormon pemicu stress. Hal ini bisa mengurangi ketegangan, tidur yang lebih baik, dan mengurangi kemungkinan bertambahnya berat badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Makanan ringan diantara makan berat,</b> seperti almond, snack sayuran, hummus, dan pita gandum alami. Hal ini tidak hanya menstabilkan mood anda, berat badan anda pun akan menjadi lebih seimbang karena kadar gula dalam darah anda teregulasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10. Minum jus segar</b> – terutama yang mengandung sayuran hijau. Jus sayuran merupakan sari penyembuh alami. Jus kaya akan nutrisi yang membantu memulihkan kesehatan tubuh anda dan memberikan anda energi seketika.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>11. Berhenti sejenak dan hiruplah aroma bunga.</b> Hal ini bukan hanya membuat anda merasa lebih baik, anda akan merasakan aromaterapi natural dengan efek relaksasi, peningkatan energi, atau terapi. Fakta bahwa anda bisa menghirup aroma bunga berarti molekul-molekul dari minyak esensial bunga berinteraksi dengan panca indera anda – yang merupakan salah satu cara tercepat untuk menyeimbangkan hormon.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>12. Tulis minimal 10 hal yang anda syukuri.</b> Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa rasa syukur berdampak pada kesehatan dan kebahagiaan yang lebih baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>13. Eliminasi minimal satu item dari hidup anda yang mengandung bahan kimia beracun</b> (seluruh tissue yang tersedia, hampir seluruh jenis sabun komersil yang dijual di pasaran, sabun cuci, penyegar udara, dll.). Bagi benda-benda yang penting, cobalah untuk memilih benda yang mengandung bahan alami.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>14. Lakukan sesuatu yang menyenangkan orang lain.</b> Suatu ketika saya dan istri pergi ke sebuah rumah makan. Ketika kami meminta tagihan, ternyata seseorang yang berbincang dengan kami sesaat setelah kami tiba telah membayar tagihan kami. Hal tersebut bukan hanya membuat kami sangat senang pada hari itu, seringkali kami memikirkan kembali momen tersebut dengan sukacita dan bagaimana momen tersebut memberikan kami rasa percaya lebih besar pada kebaikan orang-orang. Bahkan untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan, anda tidak perlu mengenal orang tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>15. Menyikat kulit kering anda.</b> Menyikat kulit kering anda dengan gerakan melingkar, dimulai dari ujung jari anda kearah jantung akan meningkatkan sirkulasi darah anda dan pergerakan limpa di sekujur tubuh anda akan membantu mengeliminasi racun pada jaringan tubuh anda dan disaat yang bersamaan meningkatkan energi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>16. Berendam dalam air hangat dengan Epsom salt.</b> Kandungan magnesium di dalam Espsom salt menyerap ke dalam kulit anda dan membantu meregangkan otot dan mengurangi rasa sakit dan disaat yang bersamaan memberikan kontribusi pada kesehatan jantung anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apa yang akan anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan anda?</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-60504878585029402042015-08-29T00:37:00.000+07:002015-08-29T00:37:40.107+07:00Bahaya Kopi Bagi Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui<div class="wp-caption aligncenter" data-shortcode="caption" id="attachment_477" style="background: rgb(245, 245, 245); border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(228, 228, 228); color: #555555; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 99%; padding: 7px 2px; text-align: center; width: 410px;">
<a href="https://mey20.files.wordpress.com/2011/01/63212_kopi.jpg" style="color: #008dcf; outline: none;"><img alt="" class="size-full wp-image-477" src="https://mey20.files.wordpress.com/2011/01/63212_kopi.jpg?w=630" style="border: none; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" title="Coffee Cup on Coffee Beans" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 11px; line-height: 12px; padding: 5px 0px 0px !important;">
Kopi</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Klik Anda - Kopi termasuk minuman yang digemari oleh pria dan wanita. Minuman konon yang bisa mengurangi rasa kantuk ini sangat umum di masyarakat Indonesia. Bahkan, gerai-gerai kopi sudah menjamur di berbagai sudut kota, hingga di mall.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Di dalam kopi terkandung kafein, yang merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Kopi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bahaya Kopi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10 Fakta Tentang Kopi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut ada 10 fakta tentang minuman kopi</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Kafein bisa membunuhmu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Terutama jika kamu sangat manikak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Kopi bisa juga baik buatmu</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Studi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. kafein bisa meningkatkan gairah seks perempuan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman seksual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Kafein bisa mengurangi rasa sakit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi-lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Kafein bisa bikin kita begadang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Kopi yang dekafein pun mengandung kafein</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Walaupun istilahnya dekafein, alias bebas kafein, tetap saja kopi tersebut mengandung kafein. Kalau kita minum 10 cangkir kopi dekafein, sama saja dengan minum satu-dua cangkir kopi kafein.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. kopi dekafein menggunakan bahan kimia</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk mengurangi kadar kafein pada kopi dekafein, digunakan bahan kimia bernama methylene chloride.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Kafein itu bukan bagian yang berasa pahit</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Banyak orang mengira, makin pahit rasa kopi, makin banyak kandungan kafeinnya. Tidak, sebab kafein bukanlah komponen yang rasanya pahit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. Kopi yang bagus tergantung pada pembakaran dan peracikannya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika ingin kopi bercitarasa nikmat, maka yang paling menentukan adalah proses pembakaran dan racikannya. Selama pembakaran, minyak yang tersimpan dalam biji kopi akan keluar. Makin banyak minyak ini keluar, makin kuat rasa kopinya. Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar. Pembakaran yang makin lama juga menghasilkan kafein makin banyak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10. Kopi ditemukan oleh kambing</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu milenium silam, di pegunungan Afrika, sekawanan kambing terjaga semalaman setelah makan biji kopi merah. Sang penggembala memeriksa kenapa itu terjadi dan menemukan bahwa penyebabnya adalah kopi. Sejak itu manusia mulai ikutan minum kopi.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-19524935972890605922015-08-28T21:55:00.000+07:002015-08-28T21:55:43.355+07:00Mencontoh Menu Makanan Sehat Ala Rasulullah SAW<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJmLe55khm39Rd7XXlaZlimGbR_Kza-acu7Kw2leJgXnA1G-4Sqiylj7yDL4FNWluGQEldiD-DdmxC7DBc9f7zYd4YoiZ_C1glX8K1Sr3dy6VSPBhAe_gT8fZccrle4JaO8zbkpkRjA/s1600/Mencontoh+Menu+Makanan+Sehat+Ala+Rasulullah+SAW.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJmLe55khm39Rd7XXlaZlimGbR_Kza-acu7Kw2leJgXnA1G-4Sqiylj7yDL4FNWluGQEldiD-DdmxC7DBc9f7zYd4YoiZ_C1glX8K1Sr3dy6VSPBhAe_gT8fZccrle4JaO8zbkpkRjA/s400/Mencontoh+Menu+Makanan+Sehat+Ala+Rasulullah+SAW.jpg" width="400" /></a>Nabi Muhammad SAW memang menjadi suri tauladan untuk segala aspek kehidupan umat sejak dahulu hingga pada masa sekarang ini. Mulai dari ahklak hingga ke pola makan sudah diatur sedemikian rupa untuk menjadi contoh yang baik bagi umatnya. Sepintas masalah makan ini tampak sederhana, namun ternyata dengan pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh yang merupakan harta yang paling berharga. Dengan mencontoh pola makan Rasulullah SAW, kita sebenarnya sedang menjalani terapi pencegahan penyakit dengan makanan.<br />
<br />
Terbukti, Rasulullah SAW hanya pernah dua kali sakit semasa hidupnya. Itu pun bukan karena kesalahannya tidak menjaga kesehatan. Sakit yang pertama terjadi karena Nabi Muhammad SAW diberi racun oleh seorang perempuan Yahudi saat berada di Madinah, sakit yang kedua terjadi saat Ia akan dijemput malaikat maut menjelang ajalnya. Selebihnya, Rasulullah menjalani hidupnya dengan sehat, kuat dan bugar. Berikut ini merupakan menu makan Rasulullah Sallallahu A’laihi Wasallam agar Sehat dan berberkah dan mendapatkan amal.<br />
<br />
Rasulullah SAW membiasakan diri untuk bangun sepertiga malam untuk menghirup udara yang masih segar. Ini merupakan asupan pertama untuk tubuh Rasulullah SAW sebelum menunaikan shalat Subuh. Ternyata kebiasaan Nabi Muhammad ini menurut pakar kesehatan baik untuk optimalisasi proses metabolisme di dalam tubuh. Pasalnya udara yang dihirup pada sepertiga malam sebelum Subuh masih bersih dan belum bercampur dengan zat berbahaya. Ini juga membantu menunjang vitalitas dalam menjalani aktivitas seharian.<br />
<br />
Mulut dan Gigi merupakan organ yang penting bagi yang selalu dijaga oleh Rasulullah SAW. Untuk urusan ini, Nabi SAW menggunakan Siwak yakni dahan atau akar dari pohon Salvadora persica yang digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Oleh karena itu semua dahan atau akar pohon apa saja boleh digunakan untuk bersiwak jika memenuhi persyaratannya, yaitu lembut. Rasulullah memang sangat perhatian dengan organ untuk mengunyah makanan ini. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.<br />
<br />
Pada pagi hari, Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan madu dan air putih. Memang khasiat madu sangat banyak untuk kesehatan. Hal ini dijelaskan dalam Al-Qur’an dan penelitian para ahli. Al-quran menjelaskan bahwa madu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.<br />
<br />
Menjelang waktu siang, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma ajwa’ (matang). Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”.<br />
<br />
Hal itu terbuki ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang khaibar. Racun yang tertelan oleh Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam kemudian dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Salah seorang sahabat, Bisyir ibu al Barra’ yang ikut makan tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam selamat dari racun tersebut.<br />
<br />
Pada waktu sore, Rasulullah baru makan makanan yang cukup berat yakni roti yang dicampur dengan minyak zaitun dan cuka. Ini berfungsi mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.<br />
<br />
Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir deudanya mirip dengan sabbath dan ba’dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.<br />
<br />
Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.<br />
<br />
Disamping menu wajib di atas, ada beberapa makanan yang disukai Rasulullah tetapi tidak rutin mengonsumsinya. Diantaranya, tsarid yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak. Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu air, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian, beliau juga senang makan buah anggur dan hilbah (susu).<br />
<br />
Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang beliau berolahraga sambil bermain dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Pernah pula Rasulullah lomba lari dengan istri tercintanya, Aisyah radiyallahu’anha.<br />
<br />
Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itu yang melatari, beliau tidak menyukai berbincang-bincang dan makan sesudah waktu isya. Biasanya beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh.<br />
<br />
Pola makan Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis).<br />
<br />
Fakta-fakta di atas menunjukkan pola makan Rasulullah ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis). Inilah yang disebut dengan siklus alami tubuh yang menjadi dasar penerapan Food Combining (FC).<br />
<br />
Selain itu, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk tidak dikombinasikan untuk dimakan secara bersama-sama. Makanan-makanan tersebut antara lain:<br />
<br />
<ol>
<li>Jangan minum susu bersama makan daging.</li>
<li>Jangan makan ayam bersama minum susu.</li>
<li>Jangan makan ikan bersama telur.</li>
<li>Jangan makan ikan bersama daun salad.</li>
<li>Jangan minum susu bersama cuka.</li>
<li>Jangan makan buah bersama minum susu</li>
</ol>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-30217359222998811572015-08-28T21:37:00.000+07:002015-08-28T21:37:47.220+07:00Tips Hidup Sehat dan Bugar Ala Nabi Muhammad S.A.W.Klik Anda - Berikut adalah beberapa Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah. :<br />
<br />
<b>1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.</b><br />
Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YhpU9TC1kvRwCmZmSi30CZ_pT-SVbPo0EmT_5ez5Tu3B69XQ5ErOrLpTgAQlthNvq4uJbIoCd1EE1ieKiE3KJDpvWTHv6eA5ughx8tNMIk3bCXipF_i_JqhfAYFhaI4NDNLs88lKuZFu/s1600/Hidup+Sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4YhpU9TC1kvRwCmZmSi30CZ_pT-SVbPo0EmT_5ez5Tu3B69XQ5ErOrLpTgAQlthNvq4uJbIoCd1EE1ieKiE3KJDpvWTHv6eA5ughx8tNMIk3bCXipF_i_JqhfAYFhaI4NDNLs88lKuZFu/s1600/Hidup+Sehat.jpg" /></a><br />
<b>2. Rasulullah Duduk ketika hendak minum</b><br />
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.<br />
<br />
<b>3. Rasulullah makan dengan tangan kanan</b><br />
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.<br />
<br />
<b>4. Rasulullah S.A.W. cepat tidur dan cepat bangun.</b><br />
Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.<br />
<br />
<b>5. Rasulullah sering berpuasa</b><br />
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang. Untuk penjelasan lebih lanjut bisa baca buku ESQ karya Ari Ginanjar. Disana ada pembahasan yang detail tentang manfaat puasa yang dikaitkan dengan penelitian zaman sekarang.<br />
<br />
Salam sehat untuk kita semua, semoga bermanfaat bagi kita semua. Amiin.<br />
<br />
Sumber: <a href="http://www.kaskus.co.id/thread/51de819b3f42b2226e00000a/5-tips-hidup-sehat-ala-nabi-muhammad/" target="_blank">kaskus</a>Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-87398535475747958992015-08-28T15:35:00.001+07:002015-08-28T16:12:39.185+07:00Manfaat Daun Pepaya<b>Klik Anda</b> - Manfaat Daun Pepaya. Daun pepaya adalah sayuran yang dipetik dari pohon pepaya, berbentuk simetris apabila bagian atas dilipat. Daun pepaya bercita rasa pahit jika masih muda, tetapi kalau direbus lebih lama zat yang membuatnya jadi pahit akan berkurang.<br />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: verdana; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvYnbPrVryxPERQVOtZ5SrJcHyF8SydEBkHd8WTK1WJci47iXFLZcnUOj5hXEVSrMeKY57e_7c6XxHD_Zwo4LsHkyias2m6vZWCrPE0W90TwZEECCq5M4f0ztC6fbHy4hRobfrrLVRDA/s1600/Manfaat+Daun+Pepaya.jpg" imageanchor="1" style="color: red; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img alt="Manfaat Daun Pepaya" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvYnbPrVryxPERQVOtZ5SrJcHyF8SydEBkHd8WTK1WJci47iXFLZcnUOj5hXEVSrMeKY57e_7c6XxHD_Zwo4LsHkyias2m6vZWCrPE0W90TwZEECCq5M4f0ztC6fbHy4hRobfrrLVRDA/s1600/Manfaat+Daun+Pepaya.jpg" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Daun Pepaya" /></a></div>
<br />
Selain biasa dijadikan lalapan, daun pepaya juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengobati penyakit ataupun memproteksi tubuh dari berbagai bakteri penyebab penyakit. Pada kali ini akan dijelaskan secara ringkas manfaat daun pepaya, tetapi sebelumnya Anda juga harus mengetahui manfaat buah pepaya.<br />
<br />
<b>Kandungan Daun Pepaya</b><br />
<br />
Sebagai tumbuhan bergizi tinggi sudah pasti karena kandungan nutrisinya yang melimpah, berikut diantaranya.<br />
<br />
<ul>
<li>Vitamin A</li>
<li>Vitamin B1 </li>
<li>Vitamin C</li>
<li>Kalori</li>
<li>Protein</li>
<li>Karbohidrat</li>
<li>Lemak</li>
<li>Kalsium pembentuk tulang</li>
<li>Carposide sebagai obat cacing</li>
<li>Zat papain yang sama seperti pada buahnya, zat ini yang menjadikan rasanya pahit.</li>
</ul>
<br />
<b>Manfaat Daun Pepaya</b><br />
<br />
Sementara manfaat daun pepaya sendiri sudah banyak yang membuktikan keefektifannya. Anda bisa mempercayainya setelah tahu informasi yang akan diulas berikut ini.<br />
<br />
<b>1. Obat Batu Ginjal</b><br />
<br />
Manfaat Daun Pepaya<br />
Sediakan beberapa lembar daun pepaya segar dari pohon, bilas dengan air kemudian rebus selama 10 menit. Air rebusan daun pepaya diminum sampai habis, selang 30 menit minumlah air kelapa muda. (Bagi penderita tekanan darah tinggi tidak diperkenankan mencoba pengobatan ini).<br />
<br />
<b>2. Obat Sakit Perut Saat Haid</b><br />
<br />
Manfaat Daun PepayaPersiapkan bahan berupa selembar daun pepaya, tumbuk bersama dengan buah asam dan garam. Tambahkan air matang, campuran tersebut diperas dan disaring, diakhiri dengan meminum airnya pada saat haid.<br />
<br />
<b>3. Disentri</b><br />
<br />
Manfaat Daun Pepaya<br />
Rebus 2 lembar daun pepaya yang telah dicuci bersih dalam panci berisikan 1 liter air dan 1 sendok teh bubuk kopi hitam, jika sudah mendidih saring dan minum airnya satu gelas perharinya.<br />
<br />
<b>4. Obat Diare</b><br />
<br />
Manfaat Daun PepayaPersiapkan bahan berupa minyak kelapa dan daun pepaya secukupnya. Daun pepaya dilayukan dan rebus bersama minyak kelapa, tempelkan racikan bahan tersebut pada perut sampai diare sembuh.<br />
<br />
<b>5. Obat Cacing Perut</b><br />
<br />
Manfaat Daun PepayaSiapkan bahan berupa 1 lembar daun pepaya, cuci bersih. Rebus dalam 2 cangkir air dalam panci bersamaan dengan tanaman adas pulowaras sampai mendidih. Saring air rebusan tadi dan minum setelah dingin setiap malam menjelang tidur.<br />
<br />
<b>6. Obat Keputihan</b><br />
<br />
Manfaat Daun PepayaGunakan 1 lembar daun pepaya yang bersih, kemudian rebus dalam 1,5 liter air bersama 50 gram akar alang-alang dan pulasari. Air rebusan daun pepaya dan akar alang-alang tersebut Anda saring dan minum airnya sampai habis setiap satu hari sekali.<br />
<br />
<b>7. Obat Jerawat</b><br />
<br />
Manfaat Daun Pepaya<br />
Langkah awal bersihkan wajah menggunakan air hangat. Kemudian haluskan daun pepaya dan tumbuk atau diblender, campurkan dengan air. Air hasil campuran daun pepaya (sari) tersebut dicampur dengan masker dan gunakan untuk membalur wajah. Setelah 15 menit mengering, bersihkan dengan air hangat lagi, terakhir usap wajah menggunakan air dingin.<br />
<br />
<b>8. Obat Flek Hitam</b><br />
<br />
Manfaat Daun Pepaya<br />
Jika bekas jerawat ataupun noda hitam yang menempel di wajah tidak terlalu banyak, gunakan metode ini. Caranya haluskan daun pepaya dengan cara dibubuhkan atau ditumbuk atau diblender dan tambahkan air. Air sari daun pepaya dicampurkan dalam masker dan aplikasikan pada wajah secara merata. Tunggu 15 menit sampai masker kering dan bersihkan menggunakan air hangat sampai masker terangkat.<br />
<br />
Manfaat daun pepaya diatas tentu tidak terlepas pada kandungan yang terdapat di dalamnya. Perlu juga Anda ketahui bahwa beberapa masalah diatas akan sembuh total jika dilakukan secara teratur dan terkontrol oleh dokter. Walau bagaimanapun Anda tidak bisa mengabaikan saran dari ahli medis, yaitu dokter.<br />
<br />
Sebetulnya masih banyak beberapa manfaat daun pepaya lain, misalnya untuk menambah nafsu makan, membasmi sel kanker, memperlancar sistem pencernaan manusia, mengobati DBD (Demam Berdarah Dengue), kebutuhan nutrisi Balita dan masih banyak lagi.Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-44698410176430135192015-08-28T15:15:00.001+07:002015-08-28T16:12:39.175+07:00Manfaat Daun Sirsak<div style="text-align: justify;">
<b>Klik Anda</b> - Manfaat Daun Sirsak. Sirsak adalah tumbuhan buah dari Karbia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Nama ilmiah buah yang juga sering dikatakan durian belanda ini adalah Annona moricata telah menyebar luas hingga masuk ke negara-negara Asia Tenggara, contohnya Indonesia.</div>
<div style="text-align: justify;">
manfaat daun sirsak</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; padding: 4px; text-align: center; width: 552px;"><tbody>
<tr style="width: 552px;"><td style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); padding: 5px 10px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnSMRpw1Okr-Tqfb6eM74TMShQKw4fw5ufj_UFGWaH_iXX2wwwvAIoxRgHuGQxYZ1QtZb-npe5DWf5f7-cYUQIfQZMmBQby4lbIJLB0ZCw-yBJ44O8i4Q5IkyK91tCM39elGu5ci2JO1g/s1600/Manfaat+Daun+Sirsak+-+Cakrawalasehat.jpg" imageanchor="1" style="color: red; margin-left: auto; margin-right: auto; text-decoration: none;"><img alt="manfaat daun sirsak" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnSMRpw1Okr-Tqfb6eM74TMShQKw4fw5ufj_UFGWaH_iXX2wwwvAIoxRgHuGQxYZ1QtZb-npe5DWf5f7-cYUQIfQZMmBQby4lbIJLB0ZCw-yBJ44O8i4Q5IkyK91tCM39elGu5ci2JO1g/s1600/Manfaat+Daun+Sirsak+-+Cakrawalasehat.jpg" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Daun Sirsak pada Pohon" /></a></td></tr>
<tr style="width: 552px;"><td class="tr-caption" style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); font-size: 9.60000038146973px; padding: 5px 10px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">(c) Blog Daun Sirsak via Google Images</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Terdapat dua bagian utama dari buah ini, pertama daging dan kedua adalah daunnya. Sebagian besar masyarakat Aceh memilih daun sirsak sebagai obat tradisional seperti batuk, ada juga yang dipakai untuk mengobati bisul. Penggunaan daun sirsak lebih difungsikan untuk tubuh, misalnya menjaga kesehatan tubuh dari dalam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Khasiat Daun Sirsak</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut catatan yang disadur oleh Wikipedia, manfaat daun sirsak ternyata 10.000 kali lebih hebat dalam mengurus penyakit kanker ketimbang melakukan kemoterapi. Simpulan tersebut didapat dari hasil penelitian yang telah dilakukan, juga diperkuat oleh masyarakat kuno yang mewariskan wawasan mengenai tata cara memanfaatkan daun sirsak untuk mengobati berbagai jenis penyakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ditengah tahun 1965, para cendekiawan melakukan uji coba terhadap ekstrak daun sirsak dengan tujuan memberikan pembuktian pada masyarakat luas akan khasiat dari daun sirsak yang jauh lebih baik dari kemoterapi. Penelitian tersebut juga menelurkan hasil kalau ekstrak daun sirsak mampu memperlambat laju kembang sel kanker dalam tubuh pengidap.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
National Cancer Institute juga membuktikan kabar yang tersiar sebelas tahun silam pada pertengahan tahun 1976 dengan memilih batang atau ranting pohon sirsak dalam hal menangani kanker. Hasil positif didapat, ternyata daun dan batang sirsak mampu melawan dan menghancurkan sel-sel kanker. Peran tersebut ternyata diberkati oleh kandungan senyawa proaktif yang sangat tinggi dalam batang dan daun sirsak bagi kesehatan tubuh, senyawa tersebut diyakini sebagai salah satu unsur yang sulit ditemukan pada tumbuhan lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Baru-baru ini juga terjadi banyak studi berupa penelitian terhadap daun pohon sirsak yang tingkat efektifitasnya dalam menangani penyakit kanker prostat, pankreas dan paru-paru sangatlah mumpuni. Hasil riset ini ternyata telah ada sejak lama, hanya saja masih dirahasiakan karena dahulunya para peneliti masih takut membeberkan kabar yang belum pasti kebenarannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>Manfaat Daun Sirsak</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk mengenal lebih dalam seluk beluk daun sirsak, Anda bisa mencari referensi di situs-situs kesehatan ternama yang banyak mengulas tentang tanaman obat menyehatkan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diluar sana juga telah banyak membahas secara rinci mengenai manfaat daun sirsak, berikut referensi dari warta yang telah dirangkum secara singkat.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li>Melemaskan otot yang telah lama berkontraksi.</li>
<li>Menghambat terjadinya mutasi gen.</li>
<li>Menjadi obat herbal untuk asam urat.</li>
<li>Menangani penyakit eksim dan rematik.</li>
<li>Menghilangkan stres pikiran.</li>
<li>Memperkuat jaringan atau sistem saraf dalam tubuh.</li>
<li>Mencegah perkembangbiakan bakteri atau virus jahat dalam seluruh jaringan serta organ tubuh. Kegunaan yang satu ini hampir sama dengan manfaat buah naga dalam hal mencegah masuknya zat berbahaya pada tubuh.</li>
<li>Memperlambat proses penuaan dengan memberikan nutrisi untuk kulit agar tidak cepat keriput.</li>
<li>Mengobati penyakit hipertensi.</li>
<li>Mengurangi rasa nyeri sendi pada saat bergerak.</li>
<li>Sebagai obat untuk membantu seseorang yang mengalami kejang-kejang</li>
<li>Menghambat perkembangan parasit yang merugikan tubuh.</li>
<li>Juga membasmi cacing parasit.</li>
<li>Mengempeskan bisul secara berangsur.</li>
<li>Menurunkan suhu badan yang tinggi.</li>
<li>Dapat menekan peradangan karena bersifat anti-inflamasi.</li>
<li>Meningkatkan produksi asi pada ibu menyusui.</li>
<li>Mengatasi masalah sakit di bagian pinggang.</li>
<li>Memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit.</li>
<li>Menghindari terkena infeksi virus ataupun bakteri.</li>
<li>Menyehatkan fungsi jantung.</li>
<li>Menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor pada penderita.</li>
<li>Meredakan rasa nyeri pada otot.</li>
<li>Membantu pelebaran pembuluh darah yang mengalami penyempitan serta penyumbatan.</li>
</ol>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Obat Dari Daun Sirsak</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mengetahui banyaknya manfaat baik secara langsung untuk tubuh maupun melalui proses pengobatan herbal, kiranya beberapa ramuan obat dari daun sirsak berikut ini berguna untuk Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Obat Kanker</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Persiapkan 10 lembar daun sirsak tua yang sudah jatuh ataupun belum dari pohon, cuci menggunakan air hangat.</li>
<li>Rebus dalam panci berisikan 3 gelas air, tunggu mendidih sampai tersisa 1 gelas.</li>
<li>Minum air rebusan sehari dua kali masing-masing satu gelas.</li>
<li>Jika hasilnya mulai terasa, lakukan setiap hari selama 2 minggu. Jika belum, lebih baik hentikan setelah satu minggu dan konsultasi pada dokter.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pengobatan kanker dengan cara tersebut diharapkan mampu membunuh sel kanker yang tumbuh pada pengidap.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Obat Bisul</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Petik 8 lembar daun sirsak tua ukuran sedang, setelah itu cuci menggunakan air hangat.</li>
<li>Hancurkan atau lumatkan sampai setengah rata.</li>
<li>Balurkan obat pada bisul dengan cara menutupi bagian atas serta sisi-sisinya.</li>
<li>Biarkan mengering setelah itu angkat dan bersihkan.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Perlu kesabaran dan pemikiran positif saat menjalani pengobatan, pastikan juga Anda rutin melaksanakannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Obat Batuk</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Petik 7 lembar daun sirsak yang masih muda. Cuci bersih semua daun.</li>
<li>Gunakan tangan untuk meremukkan daun (remas), seduh dalam 1 gelas air hangat. </li>
<li>Biarkan kandungan daun sirsak menyatu pada air, barulah minum obat ini sampai habis.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika siap, lebih baik mengobati batuk dengan daun sirsak ini di pagi hari sebelum perut diisi oleh apapun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Obat Sakit Pinggang</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Sediakan sekitar 20 lembar daun sirsak segar, setelah itu rebus ke dalam 5 gelas air.</li>
<li>Tunggu mendidih dan menyisakan 3 gelas air, tunggu agak dingin.</li>
<li>Minum langsung sampai habis sehari tiga kali masing-masing 1 gelas.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika ingin lebih tok cer, Anda bisa mencoba jamu tradisional yang belum berbentuk kemasan produk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Obat Eksim dan Rematik</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caranya :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Sediakan 5 lembar daun sirsak tua ataupun muda, remas-remas pakai tangan sampai halus.</li>
<li>Tempelkan daun sirsak yang telah remuk pada bagian tubuh yang sakit beberapa saat. </li>
<li>Bersihkan setelah 1 jam ditempel pada kulit.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rasa sakit akan hilang secara perlahan, maka dari itu penting agar Anda memupuk rasa kesabaran yang tinggi untuk menjalani pengobatan secara rutin di rumah.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikian uraian ringkas mengenai manfaat daun sirsak yang belum diketahui banyak orang. Di lain kesempatan akan ditulis pula mengenai manfaat buah sirsak, oleh karenanya rutin baca artikel kesehatan lainnya di blog ini.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-37910082685039558812015-08-28T14:40:00.000+07:002016-06-27T11:55:54.084+07:00Makanan Sehat untuk Ibu Hamil<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPsgd2caOZgE0hlgiOcBoKpeYAHAx64CTPa8ocHjnA2BZst7EXkCjZ4t4959Uj3uECUQocOvup45Bs0aG2AkFNsFRFHHaKuledxXtjEVyBsxJR-ngbWQYjDAMLnPUBe0SSMvurzOi40lUq/s1600/hamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPsgd2caOZgE0hlgiOcBoKpeYAHAx64CTPa8ocHjnA2BZst7EXkCjZ4t4959Uj3uECUQocOvup45Bs0aG2AkFNsFRFHHaKuledxXtjEVyBsxJR-ngbWQYjDAMLnPUBe0SSMvurzOi40lUq/s320/hamil.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil adalah hal yang wajib dilakukan agar terhindar dari kegemukan dan bayi terlahir sehat.<br />
<br />
Kehamilan adalah masa yang paling ditunggu-tunggu pasangan suami istri (pasutri). Begitupun dengan orang tua mereka yang sudah lama menyimpan impian untuk menimang cucu. Karena itu sangatlah penting bagi ibu hamil untuk selektif dalam menentukan makanan, jumlahnya harus tepat sasaran, dan semuanya harus bergizi.<br />
<br />
Di luar sana banyak mitos bahwa ketika hamil harus makan dua kali lebih banyak, sebetulnya hal tersebut salah. Yang benar adalah ibu hamil harus makan dua kali lebih bergizi, dan bukan makan dua kali lebih banyak, karena bisa menyebabkan kegemukan yang akan sulit diturunkan pasca melahirkan nanti.<br />
<br />
Seorang ibu hamil tidak boleh makan sembarangan, semuanya harus tepat sasaran. Memang dalam beberapa bulan ngidam tidak mampu terelakkan, keinginan untuk memenuhi tuntutan momongan dirasa menjadi hal yang wajib dilakukan. Anda boleh saja menuruti kemauan calon buah hati, tetapi tetap perhatikan pula gizi dari makanan tersebut.<br />
<br />
Ada banyak pantangan makanan bagi ibu hamil seperti makanan cepat saji yang mudah ditemukan pada restoran cepat saji. Makanan mentah atau setengah matang seperti steak medium rare juga tidak baik bagi ibu hamil, sebab dikhawatirkan mengandung bakteri, seperti Salmonella dan E. Coli yang mengancam kesehatan ibu dan janin.<br />
<br />
<div style="background-color: #2c3e51; color: white; font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px;">
<h2 style="background: url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj27QRSIWbumNieNT0pIQ7O94Pfzy5lexR6XqWOZGQVO703RjErfZg61_B5P9jRpYc7GFjFPjZ-6B9VA_4fMOpksIqI1a8KRBJYfIy2vO5pdJwyPVv4HbPbZloPT4Xc6b5dKbjh2McSpfWN/s1600/line.png) 0% 100% repeat-x rgb(255, 255, 255); color: red; font-family: Oswald, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 20.7999992370605px; margin: 15px 0px; padding-bottom: 12px; text-align: center;">
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil</h2>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="background-color: #2c3e51; color: white; font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; margin-left: auto; margin-right: auto; padding: 4px; text-align: center; widows: auto; width: 548px;"><tbody>
<tr style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; width: 548px;"><td style="background: rgb(250, 250, 250); border: 1px solid rgb(238, 238, 238); padding: 5px 10px;"><div style="margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNssG4c1tJJ7i-uQ5SYUwDTDXp1QDM9Qhnd7TgPM8teZX1KL7PVNfvMoP45EiPIzojs_DAGmGmfXJCT45OmTCARsV3ou4suDj_Wx2rS13tt4Yn-_sjxs5GL0MmjYjRL6uAjL3ZpNSvD_8/s1600/Makanan+Sehat+Untuk+Ibu+Hamil.JPG" imageanchor="1" style="color: red; margin-left: auto; margin-right: auto; text-decoration: none;"><img alt="makanan sehat untuk ibu hamil" border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNssG4c1tJJ7i-uQ5SYUwDTDXp1QDM9Qhnd7TgPM8teZX1KL7PVNfvMoP45EiPIzojs_DAGmGmfXJCT45OmTCARsV3ou4suDj_Wx2rS13tt4Yn-_sjxs5GL0MmjYjRL6uAjL3ZpNSvD_8/s1600/Makanan+Sehat+Untuk+Ibu+Hamil.JPG" style="border-width: 0px; max-width: 100%;" title="Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil" width="640" /></a></div>
</td></tr>
<tr style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; line-height: 19.2000007629395px; width: 548px;"><td class="tr-caption" style="background: rgb(250, 250, 250); border: 1px solid rgb(238, 238, 238); font-size: 13px; padding: 5px 10px; text-align: right;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Jika Anda dan calon buah hati tetap sehat sampai waktunya melahirkan, prioritas utama yang harus Anda lakukan adalah konsumsi makanan sehat untuk ibu hamil. Sehat di sini adalah makanan yang mengandung banyak gizi sehingga menutrisi kebutuhan ibu dan janin yang dikandung.<br />
<br />
Pada masa kehamilan 1 - 3 bulan biasanya timbul keinginan makan sesuatu atau ngidam. Seorang ibu hamil harus bisa mengendalikan nafsu tersebut karena tidak menutup kemungkinan ngidam makanan yang tidak sehat. Nutrisi dan mineral yang terdapat di dalam makanan haruslah yang diperlukan ketika hamil, seperti zat besi, folid acid, karbohidrat kompleks, protein, dan beberapa jenis vitamin.<br />
<br />
Lebih jelasnya, berikut ini daftar makanan sehat yang dapat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil :<br />
<br />
<b>1. Sereal</b><br />
<br />
Setiap pagi Anda bisa memulai hari dengan sarapan sereal. Di dalam sereal terdapat asam folat yang dibutuhkan pada beberapa minggu pertama fase kehamilan, selanjutnya (hingga delapan bulan ke depan) vitamin B adalah nutrisi wajib yang harus dipenuhi.<br />
<br />
Para ahli menyarankan ibu hamil untuk mendapatkan setidaknya 400 mikrogram asam folat per harinya. Mereka juga mengatakan bahwa sereal bisa dijadikan pilihan makanan sehat untuk ibu hamil yang dapat dikonsumsi ketika sarapan. Jika Anda tidak suka sereal, coba ganti dengan sayur asparagus dan kacang polong.<br />
<br />
<b>2. Kacang Lentil</b><br />
<br />
Carilah kacang lentil yang kering karena mengandung protein yang cukup banyak, sekitar 15 gram per cangkir. Seorang ibu hamil setidaknya membutuhkan 10 gram protein setiap harinya dan maksimal 60 gram. Anda bisa memenuhi kebutuhan tersebut dengan makan kacang lentil kering yang dimasak.<br />
<br />
Kacang lentil juga tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Anda bisa menambahkan kacang lentil pada nasi atau salad yang Anda buat, begitu saran dari salah satu juru bicara American Dietetic Association.<br />
<br />
<b>3. Brokoli</b><br />
<br />
Menjadi pilihan tepat bagi vegetarian, apakah Anda termasuk?<br />
<br />
Brokoli menjadi sumber nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil, seperti kalsium dan asam folat. Disamping itu, terdapat pula serat dan antioksidan yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan dan memerangi berbagai jenis penyakit. Juga terkandung vitamin C yang sangat dibutuhkan ketika masa kehamilan untuk membantu penyerapan zat besi lebih sempurna, dapat ditemukan pula pada gandum atau beras merah.<br />
<br />
<b>4. Susu Tanpa Lemak</b><br />
<br />
Tubuh menyerap kalsium pada makanan dua kali lipat dari biasanya, tetapi sebetulnya kebutuhan per harinya tetap sama. Namun, kebanyakan orang terlalu sedikit mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi. Jika Anda memenuhi kebutuhan tersebut, susu tanpa lemak bisa menjadi pilihan cerdas. Setiap gelas susu dapat memasok sekitar 30% dari kecukupan gizi berupa kalsium yang dianjurkan mencapai 1.000 miligram.<br />
<br />
<b>5. Pisang</b><br />
<br />
Pisang merupakan sumber kalium yang bertindak sebagai penambah energi untuk ibu hamil yang mengalami kelelahan. Buah ini juga gampang dicerna oleh usus karena dagingnya yang lembut serta tidak membuat perut terasa mual ketika ditelan.<br />
<br />
<b>6. Daging Tanpa Lemak</b><br />
<br />
Daging adalah sumber zat besi hewani yang dua kali dibutuhkan saat menjalani masa kehamilan. Pilihlah daging tanpa lemak agar tidak menimbulkan petaka pasca melahirkan atau bisa jadi saat masih menjalani masa kehamilan, yaitu kegendutan.<br />
<br />
<b>7. Keju</b><br />
<br />
Tidak semua keju baik untuk ibu hamil. Sangat disarankan untuk memilih keju cheddar atau mozzarella karena keduanya menyumbangkan kalsium dan protein yang cukup tinggi pada tubuh. Setiap ons nya terdapat 150 hingga 200 mg kalsium.<br />
<br />
<b>8. Telur</b><br />
<br />
Terkadang perut merasa mual jika harus makan daging terus menerus, apalagi disaat mengandung. Oleh karena itu, ada makanan sehat untuk ibu hamil alternatif selain daging yang sama-sama memberikan kebutuhan protein harian yang cukup banyak, yaitu telur.<br />
<br />
Tidak hanya protein, terdapat pula nutrisi lain seperti asam amino. Anda bisa memakannya dengan membuat dadar kemudian dipadukan dengan sayur brokoli dan taburan keju, untuk minumnya Anda bisa sediakan satu gelas susu rendah lemak.<br />
<br />
<b>9. Oatmeal</b><br />
<br />
Jika Anda kurang suka atau bosan jika harus sarapan dengan sereal terus menerus, coba ganti dengan oatmeal. Bubur gandum ini bisa menjadi sumber energi yang kiranya dibutuhkan untuk melakukan sedikit kegiatan di rumah. Energi tersebut hadir berkat kandungan karbohidrat kompleks yang juga mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Oatmeal juga membantu seorang penderita kolesterol tinggi.<br />
<br />
<b>10. Sayuran Hijau</b><br />
<br />
Rata-rata sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan asam folat dan zat besi. Kedua nutrisi tersebut bisa membuat janin yang berada di dalam rahim tetap sehat dan mendapatkan nutrisi bergizi. Anda bisa membuat sayur bayam dengan lobak untuk makan malam bersama.<br />
<br />
<b>11. Roti Gandum</b><br />
<br />
Jika sedang hamil, Anda disarankan untuk mengganti roti tawar dengan roti gandum. Pada roti gandum terdapat karbohidrat, serat, dan zat besi yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Makan setidaknya empat lembar roti gandum dalam sehari sudah bisa memenuhi 20 hingga 35 gram kebutuhan serat harian.<br />
<br />
<b>13. Jeruk</b><br />
<br />
Sudah banyak yang mengenal khasiat jeruk berkat tingginya kandungan vitamin C, asam folat, serat, dan airnya. Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Seorang ibu hamil juga harus menjaga jumlah cairan di dalam tubuhnya agar tidak mengalami dehidrasi yang kemungkinan mengancam kesehatan janin.<br />
<br />
<b>13. Kacang-kacangan</b><br />
<br />
Lemak merupakan nutisi vital bagi perkembangan otak bayi. Para ahli meminta para bumil untuk mengganti lemak jenuh seperti daging dengan lemak tak jenuh yang dapat ditemukan pada beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang polong dan kacang merah. Jika Anda tidak biasa ngemil kacang, coba oleskan selai kacang pada roti gandum Anda.<br />
<br />
<b>14. Olahan Kacang Kedelai</b><br />
<br />
Makanan yang dibuat dengan bahan dasar kacang kedelai menjadi sumber protein tinggi yang diperlukan oleh ibu hamil. Contoh makanan hasil olahan kacang kedelai yang paling terkenal adalah tahu dan tempe. Keduanya mengandung 10 gram protein per separuh cangkir. Kedua makanan ini juga murah harganya dan mudah untuk dibuat serta dikreasikan.<br />
<br />
<b>15. Yoghurt</b><br />
<br />
Produk susu yang sudah difermentasikan ini menjadi favorit ibu hamil yang tinggal di perkotaan. Pada yoghurt, tertanam vitamin D dan kalsium dalam jumlah sarat. Seorang ibu hamil setidaknya butuh 1000 mg kalsium per hari agar tumbuh kembang janin tetap sehat. Anda bisa konsumsi yoghurt jika bosan dengan jus, tenang saja, yoghurt termasuk minuman rendah lemak yang menyehatkan.<br />
<br />
<b>16. Buah Naga</b><br />
<br />
Meski tidak berasal dari Indonesia, buah ini sudah tidak asing di telinga dan lidah masyarakat. Di pasar atau toko buah sudah pasti terjajahkan buah dari China yang biasa disertakan dalam ritual.<br />
<br />
Buah naga termasuk buah untuk ibu hamil yang sehat untuk dikonsumsi. Ini karena kulitnya yang tebal sehingga jarang menggunakan pestisida. Berdasarkan hasil studi, buah naga yang sudah matang dapat dijadikan obat batuk berdahak yang kerap dialami oleh wanita hamil.<br />
<br />
<b>17. Apel</b><br />
<br />
Buah apel dianjurkan untuk wanita hamil. Alasannya, buah apel kaya akan nutrisi dan vitamin seperti serat yang dapat dengan mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Mengonsumsi buah apel setiap hari dapat membantu perkembangan janin. Buah ini juga mampu mengatasi masalah sembelit dan diare yang sering terjadi saat hamil.<br />
<br />
<b>18. Jambu Air</b><br />
<br />
Karena tingginya kandungan air, buah jambu air menjadi alternatif yang tepat bagi Anda yang sudah bosan menikmati air putih biasa. Tapi jika dibandingkan dengan air putih, banyak orang yang lebih memilih air putih karena dapat mengurangi rasa lelah saat hamil, meningkatkan mood, meredakan sakit kepala, dan lain-lain.<br />
<br />
<b>19. Stroberi</b><br />
<br />
Meski tidak ada kaitannya langsung dengan ibu hamil, buah stroberi termasuk buah yang aman dikonsumsi. Pasalnya, buah ini kaya akan vitamin C yang mampu mencegah flu. Terdapat juga senyawa asam pektin yang bertindak sebagai penghilang lemak dalam makanan, perangsang nafsu makan, dan peningkat peristaltik.<br />
<br />
<b>20. Ceri</b><br />
<br />
Tahukah Anda kalau ternyata ceri termasuk buah yang memiliki kandungan nutrisi 20 kali lipat lebih banyak dari buah apel dan jeruk? Pasti Anda terkejut mengetahui fakta dari buah mungil merah merona ini.<br />
<br />
Di dalam tubuh, tiap-tiap nutrisi akan bekerja sama atau bekerja secara individu untuk menangkal radikal bebas, mencegah peradangan, melawan kanker, dan menenangkan saraf otak karena mampu mengedarkan darah normal dengan baik hingga ke otak.<br />
<br />
Terkandung pula mineral mangan, tembaga, kalim, zat besi, dan lain-lain yang beberapa diantaranya sangat penting untuk ibu hamil. Jika Anda ingin mengkonsumsinya, pilihlah buah ceri yang masih segar, karena menurut beberapa ahli buah ceri matang yang masih segar dapat melancarkan pencernaan dan membuat kulit bayai jadi sehat dan putih.<br />
<br />
<b>21. Anggur</b><br />
<br />
Anggur mempunyai banyak warna, sangat indah apabila dipadukan. Di dalamnya terdapat biji kecil yang tidak membahayakan bila ikut tertelan. Anggur mengandung antioksidan tinggi yang berguna bagi ibu hamil, mencegah timbulnya sel kanker, juga memberikan memberikan asupan zat besi dan energi bagi tubuh berkat tambahan senyawa berupa polifenol dan resveratol.<br />
<br />
<b>22. Alpukat</b><br />
<br />
Alpukat merupakan sumber lemak nabati yang baik untuk tubuh, karena tergolong tak jenuh. Fungsi lemak yang terdapat dalam alpukat adalah membantu perkembangan fungsi memori sang bayi yang masih berbentuk janin di dalam rahim.<br />
<br />
Alpukat juga memberikan asam folat, vitamin B kompleks, dan kalium yang berfungsi untuk membantu perkembangan tulang belakang janin hingga proses persalinan. Buah ini lebih cocok dikonsumsi pada periode pertama karena dapat mengurangi rasa mual hingga muntah.<br />
<br />
<b>23. Ikan Salmon</b><br />
<br />
Ikan salmon adalah makanan laut yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan kandungan lemak omega-3 di dalam salmon sangat tinggi yang bagus bagi wanita hamil. Dikatakan aman karena salmon hanya sedikit mengandung merkuri, tidak seperti makanan laut lain semacam kerang yang kandungan merkurinya sangat tinggi sehingga tidak baik untuk dikonsumsi oleh bumil.<br />
<br />
<b>24. Ubi Jalar</b><br />
<br />
Penelitian baru menemukan adanya karotenoid pada ubi jalar yang bermanfaat bagi wanita hamil, yaitu pigmen tanaman yang nantinya akan dirubah menjadi vitamin A dalam tubuh.<br />
<br />
Meski mengkonsumsi makanan pembentuk vitamin A dalam jumlah banyak dapat membahayakan tubuh, karetonoid pada ubi jalar berbeda. Zat ini akan dikonversi bila diperlukan saja, sehingga tidak membuat Anda harus membatasi konsumsi vitamin A yang terdapat pada beberapa jenis buah dan sayur.<br />
<br />
<b>25. Walnut</b><br />
<br />
Jika Anda kesulitan mencari salmon atau sudah bosan karena terus-menerus memenuhi kebutuhan lemak omega-3 dari telur, coba ganti dengan walnut. Walnut termasuk sumber omega-3 nabati yang tak kalah baik dengan ikan salmon ataupun telur. Anda bisa mencampuran walnut pada salad.<br />
<br />
<b>26. Minyak Zaitun</b><br />
<br />
Minyak zaitun berguna untuk kecantikan dan kesehatan. Orang-orang ada yang mengaplikasikan minyak ini secara rutin pada kulit tubuh agar tampak halus dan elastis. Ada pula yang menggunakannya untuk menggoreng karena mengandung lemak tak jenuh dan vitamin E yang justru berdampak positif bagi kesehatan, termasuk ibu hamil.<br />
<br />
Dengan memberikan asupan berupa makanan sehat untuk ibu hamil di atas, ketika bersalin harapan bunda untuk memiliki bayi yang sehat sangatlah besar kemungkinannya.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-43960139240062686312015-08-28T01:10:00.000+07:002015-08-28T16:14:33.684+07:00Teh Hijau Bisa Mencegah Jerawat & Kanker Kulit<a href="http://klikdokter.com/uploads/rubrik-kecantikan/teh%20hijau%20cantik.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img alt="teh, hijau, " src="http://klikdokter.com/uploads/rubrik-kecantikan/teh%20hijau%20cantik.jpg" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-weight: bold;">Klik Anda</b><b> - </b>Telah diakui bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat. Hal itu bisa dilihat dari menjamurnya produk kecantikan maupun produk non-kecantikan yang memakai teh hijau sebagai bahan dasar. Namun, apakah teh hijau baik untuk kesehatan kulit wajah? Berikut penjelasannya:</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Teh hijau banyak dikonsumsi di negara-negara Asia, termasuk India, Jepang, Korea, dan Cina. Seperti teh hitam dan teh oolong, teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis. Namun, tidak seperti dua varietas lainnya, daun teh hijau tidak difermentasi sebelum dikukus dan pengeringan sehingga tetap segar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hasan Mukhtar, seorang profesor dermatologi dari Case Western Reserve University di Cleveland, menjelaskan bahwa senyawa antioksidan dalam teh hijau memiliki kekuatan untuk melindungi kulit. "Dari semua antioksidan yang dikenal manusia, komponen teh hijau adalah yang paling ampuh,” ujar Mukhtar. Antioksidan adalah senyawa yang sangat penting untuk menangkal radikal bebas, yang merupakan agen dan penyebab kerusakan sel maupun jaringan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Teh Hijau dan Kesehatan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Teh hijau mengandung polifenol. Polifenol, yang merupakan kelas bioflavinoids, telah terbukti memiliki antioksidan, antikanker, antibakteri, dan antivirus.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagian besar polifenol dalam teh hijau adalah katekin. Sebagai antioksidan yang dihasilkan oleh alam, katekin berfungsi sebagai agen anti-inflamasi dan antikanker. Tak hanya itu, salah satu katekin utama dalam teh hijau dipercaya efektif untuk mengatasi peradangan kulit dan perubahan kanker kulit.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-77491021414178918782015-08-28T01:04:00.000+07:002015-08-28T16:15:11.743+07:00Tiga Pisang Sehari bisa Anti-Stroke<div style="text-align: justify;">
<b>Klik Anda </b>- Rutin memakan tiga pisang dalam sehari bisa mengurangi stroke (anti stroke). Pisang adalah pilihan baru untuk mendapatkan asupan makanan yang kaya akan kalium selain bayam, kacang-kacangan, dan ikan bandeng. Meskipun beberapa penelitian sebelumnya mengatakan bahwa pisang penting untuk mengendalikan tekanan darah dan mencegah stoke, hasilnya tidak selalu konsisten.</div>
<a href="http://klikdokter.com/uploads/health_highlights/Tiga%20Pisang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="http://klikdokter.com/uploads/health_highlights/Tiga%20Pisang.jpg" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Namun, penelitian baru yang diterbitkan dalam the Journal of the American College of Cardiology ini para ilmuwan menganalisa data dari 11 penelitian berbeda sejak era 60-an dan digabungkan untuk mendapatkan hasil keseluruhan. Mereka menemukan asupan kalium harian sebesar 1.600mg atau kurang dari separuh jumlah kalium harian yang dianjurkan untuk dewasa sebesar 3.500mg. Jumlah tersebut cukup untuk menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Inilah manfaat pisang lainnya:</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manfaat Pisang Lainnya</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Pisang rata-rata mengandung 500mg kalium mampu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh. Ilmuwan dari Universitas Warwick dan Naples mengatakan asupan kalium di kebanyakan negara jauh di bawah jumlah harian yang disarankan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sedangkan, terlalu sedikit kalium dapat mengakibatkan cepat marah, mual, denyut jantung tidak teratur, dan diare. Namun jika mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium dan mengurangi konsumsi garam, angka kematian tahunan global akibat stroke dapat berkurang lebih dari satu juta per tahun.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ilmuwan mengatakan dalam laporannya, “Hal ini dapat mengurangi sebanyak 1.155.000 kematian akibat stroke setiap tahun dalam skala global. Tekanan darah tinggi adalah faktor pendorong stroke terbesar, dan penelitian ini telah menunjukkan bahwa kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah,” ujar salah seorang juru bicara Asosiasi Stroke.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pisang sebagai makanan sarapan, pembuka makan siang dan makan malam juga akan memberikan cukup kalium guna mengurangi kemungkinan pembekuan darah di otak sekitar 21%.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-1273463571249594422015-08-27T01:26:00.000+07:002015-08-28T16:13:32.803+07:00Cara Ampuh Menghilangkan Karang Gigi<div style="text-align: justify;">
Gigi dan Mulut - Cara menghilangkan karang gigi banyak diburu oleh masyarakat. Karang gigi adalah salah satu masalah pada gigi yang tak bisa Anda entengkan begitu saja. Mungkin, ketika karang hanya sedikit, Anda masih bisa menyembunyikannya. Lalu bagaimana jika karang gigi tersebut terus menumpuk di gigi Anda? Apa yang akan terjadi pada gigi Anda? Ya, gigi pastinya sudah tak nampak indah karena bekas makanan yang sudah berwarna kuning atau bahkan hitam akan membordir gigi Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Belum lagi, semakin lama karang gigi tersebut juga dapat menggerogoti gigi hingga gigi gampang keropos dan rusak. Untuk itu, Anda sebaiknya menyimak informasi tentang tips menghilangkan karang gigi dibawah ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Ketahui 8 Tips Mudah Menghilangkan Karang Gigi </b> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="cara menghilangkan karang gigi" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijKFtLNlggQAW6jwttoPedL0xGL5vVsJOUernh2FEt92Whn8jOgC1b6nQMaoBA8NHlVfFPS3O9DueUf6ESnRWlibEQxTNl__yzyriCXWL1tShliu6qMNZ2Y0EpgbOpQVk0lNtKcFIDjK0/s1600/cara+menghilangkan+karang+gigi_5.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pertama - Tama Ketahui Penyebab Utama Munculnya Karang Gigi</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Karang gigi tentunya hal yang sangat membuat kita tidak nyaman. Semua orang berpotensi memiliki karang gigi. Penyebabnya juga sangatlah umum, sebab karang gigi bisa timbul oleh adanya sisa makanan pada gigi kita. Jika sisa makanan itu tinggal lama dan tidak segera dibersihkan lama kelamaan akan menyebabkan terbentuknya karang gigi. Sisa mkanan tadi sebenarnya berubah menjadi keras akbiat adanya airliur yang mengandung mineral. Sehingga tejadinya pengerasan pada gigi anda dan berbentuk karang yang keras atau sedimentasi. Hal itu membuat gigi anda menjadi tidak sehat dan biasanya membuat bau yang kurang sedap pada mulut anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut 8 Cara Alami Menghilangkan karang Gigi dengan Cepat dan Mudah</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 1 Rajin Menggosok Gigi</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Rajin Menggosok Gigi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_n4wYJy3tbZJE0LN9t8hoeiKWNwW9rEII1kKs-Yu8vqTCbnKIsaeRsCWERhJBmLNweNcgOQXkiqLyMBUNMMwOqc5u_6p4MZsg6hAk4ismO_Hb6r9vTpu92Bk8bEJdO_eM_YOt_VvWGvE/s1600/sikat+gigi.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara menghilangkan karang gigi bisa dilakukan dengan rajin menggosok gigi setiap hari. Rutin menyikat gigi memang memiliki banyak manfaat, baik bagi mulut ataupun gigi. Dengan rajin menggosok gigi, sisa-sisa makanan yang terselip di gigi akan mudah dibersihkan. Jadi, sisa-sisa makanan tersebut tak akan menumpuk pada gigi. Agar karang gigi menghilang, sebaiknya Anda menyikat gigi minimal 2 kali setiap hari. Anda juga bisa menyikat gigi Anda setelah Anda mengkonsumsi makanan. Cara menggosok gigi, Anda hanya perlu menyikat gigi dari atas ke bawah. Tak usah keras-keras, yang penting sisa-sisa makanan bisa terangkat dari gigi Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 2 Menggunakan Pasta Gigi Khusus</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Pasta Gigi Khusus" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCIwPyMZvPBpdmVT0o1I9NoRrtFdjUPHVcG4tV3VmtYLYv4A7TadH4uPhviMSx1y1HQdenL1qXQf5yFyoyFnM1o4V_g6Pkcmuh6AiPbwM-2yvYVlLdQjYq0pCbqpZqntzbO2ZTSCLLw4o/s1600/Menggunakan+Pasta+Gigi+Khusus.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
pasta gigi merupakan faktor yang menentukan juga dalam membersihkan karang gigi. Pilihlah pasta gigi yang tepat untuk membersihkan karang gigi seperti pasta gigi yang mengandung fluroid atau tartar control. Sebab kandungan zat tersebut sangat ampuh untuk menghilangkan karang gigi anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3 Flossing</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Flossing" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorA1mBnojyNZIVdpNJe9xqIP0AazTYjiSjPLjwvbVNPE6zPeKpa6hjE-3MiTfxLtMxfTGCe9tLhzJu5uJ3g5zjBJ-ZTYeqgpFIRwBCLYY_SQV7u3iI96aTQ1rDdZggEo28oMcIf1_iIw/s1600/Flossing.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Flossing merupakan salah satu alternatif juga untuk menghilangkan karang gigi anda. Sebagaimana yang kita ketahui bahwa karang gigi juga bisa disebabkan oleh bakteri yang ada pada gigi dan mulut. Oleh karena itu dengan menggunakan flossing maka sisa-sisa makanan pada mulut anda serta bakteri pun akan secara menyeluruh dihilangkan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 4 Mengkonsumsi Apel</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Apel" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs09T3Ty3a1majYiA1ar_qZwCgxSB2L-U0kevZxbQ-oe-IBQXPWYBjztAQCVqndIVPwKDBJJEuQNZlYd-vNuE1wPavYmtBiY_wBL99DrOBmHW9f53JAOB50qAGbNSKImVUlqYxo3dtpU0/s1600/makan+apel.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara menghilangkan karang gigi yang mungkin tak akan merepotkan Anda adalah memakan apel. Ya, buah apel ini memang banyak berguna bagi tubuh Anda. Jika biasanya Anda hanya tahu buah apel hanya untuk menu diet, kini Anda bisa menggunakannya untuk membersihkan karang gigi. Buah apel ini memiliki zat-zat yang bisa mengurangi karang gigi karena vitamin C yang terkandung ternyata dapat menumpas karang gigi. Jika Anda ingin menggunakan buah apel untuk menghilangkan karang pada gigi, Anda hanya perlu mengkonsumsinya secara rutin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 5 Mengkonsumsi Melon</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Melon" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHKeyjPNCfiS6wVNFMct3m62OxAkWEGQsRtob98xB9WQbJt_phdZwfTsW8nJQZbKxTh6P6-b1aMIeMUDYIzGwsY1bn4Y1CI25s5cCSu2F7yngCoiwHs76jRND4Xf8WzdnVNefrqXjsYzc/s1600/makan+melon.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Melon merupakan salah satu buah yang mengandung serat alami. Dengan mengonsumsi melon maka akan sangat baik untuk memproduksi air liur anda. Sehingga kebesihan mulut akan tetap terjaga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 6 Minum Air Putih</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Minum Air Putih" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEbfUivtDLeMVe5DjT-Vjgnl1nGCQy5y72aXad2ASDq27FQM_15zegnzcSvMdOGp9rae9rAfvec-moNuwWdnV2NOOxszaDRtiyTMJwUkK8ekhDcpm4nxf1ge0WKawxh6Bkho1iPlj1PtA/s1600/minum+air.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara menghilangkan karang gigi yang lebih sederhana adalah dengan mengkonsumsi air putih. Air putih memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Air putih bisa membantu melancarkan pencernaan. Air putih juga bisa membantu melancarkan metabolisme pada tubuh. Tentunya, air putih juga mampu membersihkan karang yang bersarang pada gigi. Caranya, Anda hanya perlu rutin mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas sehari. Ketika Anda ingin menggunakannya sebagai pembersih karang gigi, Anda hanya perlu berkumur-kumur dengan menggunakan air putih.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 7 Mengurangi Konsumsi Makanan yang Mengandung Gula dan Tepung</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Gula dan Tepung" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVuFVczRFzsrnmTBzyD0AZxGZmCUNjGqJS85PdD3-WnnDhPMF3OFlcK51ab-Peh-VgXO1LGZGqUoIEizdnzPN8Gj-Ig127wbI25EO7LBJgChmULy-HA_0jXpX7q8kytZceYXam_HAwWv8/s1600/menghindari+makan+gula.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara menghilangkan karang gigi bisa Anda lakukan dengan mengurangi konsumsi makanan yang bisa menyebabkan karang gigi. Makanan yang biasanya cepat memicu plak pada gigi adalah makanan-makanan yang terbuat dari gula dan tepung. Kedua bahan makanan tersebut memang bisa memicu timbulkannya karang pada gigi. Apalagi jika Anda sangat malas membersihkan gigi Anda setelah mengkonsumsi makanan tersebut, tentu plak akan sangat cepat muncul dan menumpuk pada gigi. Maka dari itu, kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan tepung mulai sekarang!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> 8 Memeriksakan Gigi Setiap 6 Bulan Sekali</b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Memeriksakan Gigi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpHC7ffmzVxHNEQGc5Elt_C6KRDo_U0kIid6q64lSpf08gdOga3PKtfFRR3cY0QvPFzrCCtqFGT2pmL4CAJVn2jfcHOOqY_kMT0JWGQTSxZasMhc3nYeYUkaIJQL6THZDoPqaecIfyPLA/s1600/memerikasa+gigi.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kebanyakan orang biasanya hanya mengunjungi dokter gigi ketika terjadi masalah pada giginya. Jarang sekali orang yang datang untuk berkonsultasi saat gigi dalam keadaan sehat. Itulah sebabnya, ketika plak gigi muncul, kebanyakan orang tak menyadari kemunculannya. Padahal, dokter telah menyarankan untuk pergi memeriksakan gigi setiap 6 bulan sekali. Hal tersebut perlu dilakukan agar saat gigi mengalami gangguan, dokter bisa dengan mudah mengatasinya. Atau, ketika plak gigi sudah mulai muncul, dokter gigi bisa dengan mudah membersihkannya. </div>
<div style="text-align: justify;">
Seperti itulah informasi tentang cara menghilangkan karang gigi . Semoga dengan tips diatas karang gigi yang dapat membuat gigi rusak dan infeksi pada gusi data teratasi dengan cepat.</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-VVnOxHF5gHU%2FU6WZmHzcUMI%2FAAAAAAAAAEo%2FoTA3krUr3AI%2Fs1600%2Fcara%2Bmenghilangkan%2Bkarang%2Bgigi_5.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijKFtLNlggQAW6jwttoPedL0xGL5vVsJOUernh2FEt92Whn8jOgC1b6nQMaoBA8NHlVfFPS3O9DueUf6ESnRWlibEQxTNl__yzyriCXWL1tShliu6qMNZ2Y0EpgbOpQVk0lNtKcFIDjK0/s1600/cara+menghilangkan+karang+gigi_5.jpg" -->Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-38687433708518333162015-08-27T00:59:00.001+07:002015-08-28T16:15:37.446+07:00Obat Tradisional Untuk Sakit Gigi Berlubang<div style="text-align: justify;">
Gigi dan Mulut - Obat tradisional untuk sakit gigi sebenarnya ada banyak, Anda dapat memanfaatkannya jika Anda mengalami sakit gigi. Sakit gigi memang merupakan penyakit yang dialami oleh hampir semua orang di dunia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penyebab sakit gigi juga bermacam-macam, berikut ini ada beberapa obat tradisional yang dapat Anda manfaatkan untuk mengobati rasa sakit gigi yang Anda rasakan. Anda tidak harus mengkonsumsi obat medis yang mungkin juga dijual dengan harga mahal. Dengan obat tradisional berikut, Anda dapat menghemat biaya pengobatan sakit gigi Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Obat tradisional untuk sakit gigi berlubang ataupun gigi sensitif ini dapat Anda buktikan sendiri khasiatnya. Obat tradisional berikut dapat Anda manfaatkan untuk sakit gigi karena gigi berlubang ataupun karena gigi sensitif, atau bahkan karena penyebab lainnya. Selama ini banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsi obat medis, tetapi obat medis juga belum tentu berkhasiat mengobati rasa sakit gigi yang Anda rasakan. Obat tradisional untuk sakit gigi ini jauh lebih murah dibanding obat medis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #ea9999; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 1 </span></span></b><b> Bawang putih</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Bawang putih" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg00m6vQgGthm_9EzfXPfQKJefj_a_qAGuhjVBPfbxu6OgBMTlZ1isymO3-lXN2b4bj1uPcqp8V6WRHKGf-ikpX8smqpvQxEP8Artpmm_Y2kku4USFcu2by5wR9-ai5N4kq7zd86eaWX0k/s320/bawang+putih.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: justify;">
Selama ini bawang putih terkenal sebagai obat herbal yang dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan beberapa penyakit kronis. Ternyata bawang putih juga dapat dijadikan obat untuk mengatasi rasa sakit gigi. Cara pemakaiannya untuk gigi berlubang yaitu dengan menumbuk 1 siung bawang putih dan dicampuri dengan garam sedikit. Selanjutnya tempelkan tumbukan bawang putih tersebut pada gigi yang berlubang. Sedangkan untuk gigi sensitif, cukup dengan mengunyah 1 siung bawang putih dan kemudian kumur dengan air hangat. Obat tradisional untuk sakit gigi ini sangat ampuh dan sudah banyak dibuktikan.</div>
<br />
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #ea9999; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 2 </span></b> <b>Merica</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Merica" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWm51fRpK8evDUTNTz-Z8R2I7AG0He0NQ-q7mNK9iPU-tZb_oczRIgj-Q96PJ-5aRgyoXxBw21N0LsXLPGiV50OyzaLROY4liPJKLLckajndXWehfdfl-9MCb7rGAhUvwDru71EFhmxzA/s320/merica.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: justify;">
Merica juga dapat dimanfaatkan sebagai obat sakit gigi berlubang atau gigi sensitif untuk mengobati rasa sakit gigi yang melanda Anda. Caranya cukup mudah yaitu dengan menyiapkan merica dan juga garam. Campurkan merica dan juga garam dengan takaran yang sama (1:1). Sambil terus diaduk, tambahkan sedikit air sehingga seperti membuat pasta. Setelah terbentuk seperti pasta, gunakan campuran merica dan garam tersebut untuk ditempelkan pada gigi yang sakit. Baik pada gigi berlubang ataupun gigi sensitif, tempelkan dan biarkan dalam beberapa menit. Gunakan obat tradisional untuk sakit gigi ini dan lakukan setiap hari sampai sakit gigi Anda sembuh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: large; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #ea9999; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 3 </span></b> <b>Biji alpukat</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Biji alpukat" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8s0xpaV-ab80g8fwlfs-ULIsGSpF5VRMelKFHxAoUq2WOH8Sbozbvsbah3FsKVwS7yFXY5nFOIHAtqZKJAxXzRCVeZD1Iv-q92XdSoirGH9vaNBATC0JlKuh208tOiQzHDwtHiuQwww/s320/biji+alpukat.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dari buah alpukat tentu saja Anda akan menemukan bijinya, biji alpukat ternyata dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk sakit gigi. Caranya yaitu dengan mengambil 1 biji alpukat, cuci sampai bersih. Selanjutnya keringkan biji tersebut dan sangrai sampai benar-benar kering. Setelah kering, haluskan biji alpukat tersebut sampai membentuk bubuk halus. Gunakan bubuk tersebut untuk dimasukkan kedalam gigi yang berlubang atau dioleskan pada gigi yang sakit. </div>
<div style="text-align: justify;">
Anda juga dapat melakukan pijat sakit gigi untuk mengurangi rasa sakit atau bahkan menghilangkan rasa sakit gigi yang Anda alami. Berbagai cara sebenarnya dapat Anda pilih dan lakukan tanpa harus menggunakan obat medis yang umumnya lebih mahal. Memang tidak terlalu berpengaruh jika sakit gigi datang sesekali. Tetapi bagaimana jika sakit gigi Anda rasakan setiap hari, maka Anda akan merasakan seberapa banyak Anda mengeluarkan uang untuk membeli obat tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Demikian yang dapat disampaikan mengenai obat tradisional untuk sakit gigi dan cara pemakaiannya, semoga dapat bermanfaat. Mengobati sakit gigi tidak harus dengan obat medis yang harganya mahal untuk kesehatan gigi dan mulut.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5670446049530583728.post-12028725328114695242015-08-27T00:45:00.000+07:002015-08-28T16:17:37.005+07:00Cara Alami Memerahkan Bibir yang Hitam<div style="text-align: justify;">
Kesehatan Mulut - Cara Alami Memerahkan Bibir Hitam dengan Cepat. Kecantikan alami yang terpancar dari wajah anda merupakan hal yang sangat baik untuk dijadikan penunjang penampilan yang baik. Kulit yang berseri serta halus dan ditunjang dengan bibir merah akan memberikan kesatuan kecantikan yang sangat sempurna.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Namun terkadang bibir yang hitam menjadi masalah bagi sempurnanya kecantikan anda. Biasanya hal tersebut disebabkan oleh factor penyakit dan juga kosmetik lipstick yang memberikan efek samping yang kurang baik, paparan sinar matahari, rokok, sering menggigit bibir dan kafein.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="memerahkan bibir" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp4UnvgtQdnU6UHXePcuR9IY5S2dTp-8XLyYYloirypfVhIzz0E2jfYy95SGJKpjpNU9CYYyeaYCVUx48UhZiwAiVOWPsbvk3xANDTHUZN38EbeJCeFCfE2CzDhDXqBz3kX14FAq-wMJk/s400/madu-untuk-bibir-yang-hitam.jpg" width="400" /></div>
<br />
Jika anda salah satu orang yang memiliki masalah bibir hitam, maka jangan tunggu lagi untuk segera memberikan perawatan dan pengobatan. Namun tetaplah untuk menggunakan cara yang alami yaitu dengan cara aman dan juga terjangkau. Setelah mengetahui point - point yang dapat menyebabkan bibir hitam. Maka selanjutnya anda harus membaca beberapa cara memerahkan bibir yang hitam tanpa bahan kimia, yang telah kami lansir dari berbagai sumber. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 1 </span></b> <b>Jeruk Nipis</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Secara umum telah diketahui bahwa jeruk nipis sangat berkhasiat dalam memutihkan sesuatu. Begitupula khasiatnya dalam memulihkan bibir yang hitam. Anda bisa mencampurkan air mendidih dengan jeruk nipis serta madu serta mengoleskannya pada bibir anda. Bibir anda bisa dibilas dengan air hangat setelah dioleskan dengan campuran tadi. Jika anda melaksanakan nya denganrutin maka akan snagat baik dalam membantu anda memerahkan kembali bibir yang telah hitam.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 2 </span></b><b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> </b> <b>Madu</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Selain jeruk madu juga memiliki fungsi yang sangat baik dalam memerahkan bibir anda. Madu sangat berkhasiat dalam memelihara sel-sel pada bibir, jika dioleskan sebelum tidur ia akan menyerap dan mengembalikan keremajaan sel bibir anda. Upayakan untuk menggunakannya setiap malam guna mengembalikan kecantikan bibir merah anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 3 </span></b> <b>Kunyit</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Buatlah pasta dengan campuran kunyit dan juga sesendok the susu. Jika pasta telah jadi, anda bisa mengoleskan pasta tersebut pada bibir anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 4 </span></b> <b>Air Mawar</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Air mawar merupakan salah satu alternative terbaik dalam memerahkan bibir anda. Oleh karna itu sama halnya dengan pasta kunyit anda bisa mengoleskan air mawar pada bibir anda yang hitam. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 5 </span></b><b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> </b> <b>Daun Ketumbar</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Daun ketumbar berkhasiat memudarkan warna gelap pada bibir anda. JIka anda menghaluskan daun ketumbar maka campurkanlah dengan air dan oleskan pada bibir. Jangan lupa membilasnya dengan air hangat dna lakukanlah secara rutin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 6 </span></b><b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </b> <b>Minyak Almond</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu penyebab menghitamnya bibir anda ialah karena kurangnya kelembaban pada bibir. Minyak almond merupakan salah satu bahan yang sangat baik dalam mengembalikan kelembaban bibir yang nantinya bisa mempengaruhi warna bibir yang hitam menjadi merah kembali.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 7 </span></b> Gliserin</div>
<div style="text-align: justify;">
Anda bisa memijat bibir anda dengan menggunakan gilserin sehingga bibir merah yanga nda harapkan akan kembali sedikit demi sedikit. Gilserin merupakan salah satu abhan yang bisa memrahkan bibir yang biasanya tercampur dalam kosmetik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 8 </span></b> Mentega</div>
<div style="text-align: justify;">
Mentega mengandung banyak sekali minyak yang bisa membantu mengembalikan kelembaban minyak. Oleh karena itu mentega juga bisa anda gunakan untuk memerahkan bibir anda yang hitam Karena kering.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 9 </span></b> Yoghurt</div>
<div style="text-align: justify;">
Anda bisa mencampur yoghurt, madu, serta yogurt dan bisa digunakan untuk mengoleskan nya pada bibir anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 10 </span></b> Scrub Gula dan Lemon </div>
<div style="text-align: justify;">
Sel kulit mati juga menjadi penyebab bibir anda menghitam, anda bisa membuat scrub gula dan lemon untuk dioleskan pada bibir yang bisa mengangkat sel kulit mati anda. Sel kulit mati akan snagat cepat terangkat dengan ramuan scrub tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: Arial, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 19.6000003814697px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #990000; border: 0px; color: white; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> 11 </span></b> Alpukat</div>
<div style="text-align: justify;">
Jika beberapa abahn diatas tidak bisa anda dapatkan anda juga bisa mengguankan alpukat. Campurkan 50 gram alpukat yang sudah dihancurkan, serta 2-3 tetes minyak zaitun. Gunakan campuran tersebut untuk memijat-mijat bibir anda dan berikanlah air hangat untuk membilasnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seperti itulah 11 cara untuk mengembalikan bibir merah anda yang menghitam. Semoga dengan tips diatas sahabat dokter gigi dapat memiliki bibir yang merah dan sehat.</div>
Shervinahttp://www.blogger.com/profile/08442937387207304341noreply@blogger.com0